Calorías que quemas cortando el césped

Escrito por john zaremba | Traducido por agustina dowling
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Calorías que quemas cortando el césped
Si utilizas una máqiuna manual realizas más ejercicio. (PhotoObjects.net/PhotoObjects.net/Getty Images)

Un largo paseo es una buena sesión de ejercicios, entonces tiene sentido que empujar una cortadora de césped durante esa larga caminata la haría aún mejor. Mientras que cortar la hierba no necesariamente te hará perder peso, te ayudará a quemar algunas calorías mientras realizas una tarea relajante y placentera.

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Cortadora eléctrica

La mayoría de las cortadoras residenciales son eléctricas, es decir que tienen un motor y por lo general algún tipo de dispositivo de tracción para hacer que la máquina sea fácil de empujar por un período prolongado de tiempo. Según caloriesperhour.com, un sitio que calcula la quema de calorías durante diversas actividades, una persona de 150 libras (68 kg) quema 306 calorías por hora empujando una cortadora de césped eléctrica.

Cortadora manual

Algunos propietarios tienen pequeños jardines de césped o utilizan cortadoras sin motor por razones ecológicas. Mientras que las cortacéspedes manuales antiguas eran difíciles de usar, los diseños modernos se mueven y funcionan mucho más suavemente. Según caloriesperhour.com , una persona de 150 libras (68 kg) quema alrededor de 408 calorías por hora empujando una cortadora manual.

Tractor cortacésped

Incluso sentado en un tractor cortador de césped puedes quemar algunas calorías, ya que tu cuerpo necesita energía para realizar sus funciones básicas, y realizar algunas actividades de giro, dirección y equilibrio. Según caloriesperhour.com , una persona de 150 libras (68 kg) quema alrededor de 170 calorías montando una cortadora eléctrica durante una hora.

Cómo quema calorías tu cuerpo

Tu cuerpo necesita calorías para hacer todo lo que hace: la respiración, la función de los órganos, todo. Necesitas más calorías cuanto más activo estás. Esta es la razón por la cual el ejercicio es la clave para la pérdida de peso, mientras que consumir menos calorías te ayudará a equilibrar tu consumo de energía con la energía consumida, el ejercicio le ayudará a tu cuerpo a quemar más calorías de las que consumes y esto es lo que te hace quemar grasa y perder peso.

Variaciones

Cuanto más robusto eres, más energía necesitas para moverte. La quema de calorías depende también del metabolismo de tu cuerpo, o la velocidad con la que consumes calorías. Las personas con metabolismos rápidos queman más calorías y requieren más energía para pasar el día.

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