Calorías en wraps de pollo y lechuga

Escrito por peter mitchell | Traducido por patricia a. palma
  • Comparte
  • Twittea
  • Comparte
  • Pin
  • E-mail
Calorías en wraps de pollo y lechuga
La pechuga de pollo a la parrilla se usa comúnmente en las tortillas wraps. (Jupiterimages/Photos.com/Getty Images)

Por lo general, los wraps de pollo y lechuga se hacen de pechuga de pollo a la parrilla o frita y tortillas de harina. Sin embargo, el total de calorías depende también de los agregados, como las salsas. Otras variaciones de wraps de pollo y lechuga son las versiones chinas, con muchas más calorías.

Otras personas están leyendo

Total de calorías (wrap simple)

Una pechuga de pollo sin piel frita contiene 158 calorías. Al horno, contiene 141 calorías, según MyFood-a-pedia de USDA. Se deben sumar, además, las 166 calorías de una tortilla de harina y 6 calorías por 1/2 taza de lechuga picada. En total, un wrap de pollo y lechuga simple contiene entre 313 y 330 calorías.

Agregados

La mayoría de los wraps de pollo y lechuga vienen con algún tipo de salsa o relleno adicional. Una cucharada de aderezo ranch, por ejemplo, podría añadirle otras 77 calorías. Un cuarto de taza de salsa de tomate le agregaría 20 calorías.

Variaciones

No todas los wraps de pollo y lechuga están hechos de la misma manera. Por ejemplo, una variación popular es una versión china en la que se usa la lechuga para envolver pollo picante. Un plato con este tipo de wraps contiene 510 calorías, según el sitio web Calorie King.

No dejes de ver

Filtrar por:
  • Mostrar todos
  • Artículos
  • Galerías de fotos
  • Videos
Ordenar:
  • Más relevante
  • Más popular
  • Más reciente

No se encuentran artículos disponibles

No se encuentran slideshows disponibles

No se encuentran videos disponibles