Canciones de Yoga

Escrito por sarah barnes | Traducido por florence e. smith
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Canciones de Yoga
Existen diversas opciones para escoger la banda sonora de una clase de yoga. (Jupiterimages/Comstock/Getty Images)

Las canciones de Yoga no tienen por qué ser lentas, aburridas o tradicionales. Aunque la mayoría de los alumnos esperan encontrarse con cantos sánscritos en un estudio de yoga, los profesores pueden escoger la música que les guste para sus clases. las mejores canciones de Yoga son aquellas que ayudan a los alumnos a conseguir una práctica productiva- y dicho criterio puede incluir distintos géneros musicales.

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Historia

Según "Yoga Journal", la música de yoga tradicional se basa en mantras religiosos y cánticos de llamados y respuestas de la tradición india. Puedes encontrar este tipo de música tanto en grabaciones tradicionales como en álbumes de fusiones de mantra más actuales. La fusión mantra combina cánticos antiguos con letras inspiradoras en inglés, e incorpora ritmos de electrónica, pop y hip hop. Entre algunos artistas mantra se encuentran Jai Uttal, Wah!, Lokah y MC Yogi.

Étnico

Una clase de yoga es una buena forma de presentar a tus alumnos la música cultural que probablemente no escuchen en la radio- no sólo india, sino también africana, sudamericana y hawaiana. Según "Yoga Journal", por ejemplo, la música brasilera es el trasfondo del álbum "Thunder Love" del artista de fusión mantra Jai Uttal. Otra opción popular son las canciones versionadas con un estilo mundano, como la versión de Israel Kamakawiwo con ukelele de "Somewhere over the rainbow".

Contemporáneo

También puedes utilizar canciones de pop y rock contemporáneas en las clases de yoga; no estás limitado a escoger canciones internacionales. A la mayoría de la gente, en especial aquellos que acuden a clases de danza o aeróbicas, les gusta moverse a ritmo y hacer coincidir las respiraciones de yoga con el ritmo de la canción escogida. Si eres instructor de yoga, considera esta opción y escoge canciones con un tiempo adecuado para exhalar.

Recursos

Puedes encontrar sugerencias para canciones de clases de yoga en la mayoría de las revistas de fitness, así como también en listas de reproducción creadas por usuarios en sitios tales como iTunes. Tu biblioteca pública probablemente contenga CDS gratuitos para que revises. También puedes preguntarle a tus alumnos qué tipo de música les gustaría escuchar mientras entrenan. Considera contratar un baterista en vivo u otros músicos para una clase de yoga especial.

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