Salud

¿Qué causa dolor en la parte baja de la espalda, hinchazón y gases?

Escrito por lauren reinhard | Traducido por aldana avale
¿Qué causa dolor en la parte baja de la espalda, hinchazón y gases?

Mujer con dolor.

pain in my back image by Frenk_Danielle Kaufmann from Fotolia.com

Si estás experimentando dolor en la parte baja de la espalda, hinchazón y gases, podría haber varias razones para tu incomodidad. Desde la intolerancia a la lactosa hasta un estilo de vida poco sano son todas formas de obstrucciones en el cuerpo ya que muchas cosas pueden causar estos síntomas. Identificar y tratar el culpable es vital para lograr que tu cuerpo se sienta nuevamente cómodo.

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Síndrome de colon irritable

Un problema del sistema digestivo llamado Síndrome de Colon Irritable (Irritable Bowel Syndrome (IBS )) causa muchos problemas. Con IBS el nervio que termina en tus intestinos reacciona de forma exagerada a la comida y bebida que consumes. Cuando esto sucede, las paredes del intestino grueso hacen espasmos, lo que previene que el contenido se mueva. Esto causa constipación que desencadena en dolor, hinchazón y gases. Para tratar el IBS, consulta a tu médico para que te de medicación y modifica tu dieta para incluir alimentos más fáciles de digerir. Comer más granos y verduras puede ayudar enormemente, según lo indica el Dr. Roger Gebhard, un gastroenterólogo del Veterans Administration Medical Center.

Intolerancia a la lactosa

Según el Dr. Jay Perman, profesor asociado y director de la división de gastroenterología y nutrición de la Johns Hopkins University, la mayoría de los adultos tienen problemas a cierto grado. La intolerancia a la lactosa aparece cuando tu cuerpo no puede digerir la azúcar lactosa de los productos lácteos. Algunos síntomas son dolor, hinchazón y gases. La forma más fácil de eliminar estos síntomas es quitar los productos lácteos de toda tu dieta.

Obstrucción

Un intestino obstruido evita que los contenidos de los intestinos puedan pasar normalmente por todo el tracto digestivo. Las hernias o tumores son las causas más frecuentes de obstrucciones. Además del dolor en la parte baja de la espalda, la hinchazón y los gases, las obstrucciones también pueden causar náuseas, vómitos, constipación o diarrea. Para un diagnóstico certero consulta inmediatamente a tu médico para que realice un examen de rayos X de tu abdomen. "Si tienes una obstrucción sin alivio, hay riesgo de que tengas isquemia, que es una enfermedad en el suministro de sangre y que puede ser fatal", advierte el Dr. Jay Pasricha, profesor de gastroenterología en la Stanford School of Medicine.

Apendicitis

Además del dolor en la parte baja de la espalda, los gases y la hinchazón, podrías identificar apendicitis si además de presenta fiebre baja, náuseas, vómitos y dolor agudo en tu abdomen. Busca atención médica inmediatamente si sospecha de apendicitis, ya que, según la Mayo Clinic, puede correr riesgo tu vida.

Estilo de vida

El dolor en la parte inferior de la espalda, la hinchazón y el gas a menudo son resultados de una dieta y estilo de vida poco saludable. El estrés, el hábito de fumar o el hecho de comer alimentos grasosos son los factores que más contribuyen. Deberás saber qué alimentos son gaseosos, por ejemplo, brócoli, bebidas carbonatadas, goma de mascar y frijoles horneados. Come y bebe lentamente, elimina los caramelos duros y la goma de mascar, y deja de fumar. El Dr. Ralph Bernstein, profesor clínico de medicina en la University of California, también sugiere agregar un camino sin prisa seguido al momento de la comida.

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