¿Qué causa la indigestión en el embarazo?

Escrito por charlina stewart | Traducido por barbara obregon
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¿Qué causa la indigestión en el embarazo?
La indigestión en el embarazo es un problema. (Photos.com/PhotoObjects.net/Getty Images)

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Introducción

Experimentar la indigestión durante el embarazo no es divertido. Esta condición puede ser dolorosa e incómoda de tratar, pero es muy común entre las mujeres embarazadas, especialmente durante el segundo y tercer trimestres. Causa dolor en el pecho y la parte superior del abdomen, ardor de estómago, sensación de plenitud, distensión abdominal, flatulencia, eructos, náuseas y a veces diarrea.

Causas

Durante el embarazo, el cuerpo libera hormonas adicionales que suavizan los músculos en el estómago y causan que los ácidos se eleven en la garganta, lo que lleva a la indigestión y ardor de estómago. La indigestión en el embarazo también puede ser un resultado de una cada vez mayor presión que pone el feto sobre tu estómago, comer en exceso o demasiado rápido, comer ciertos alimentos y bebidas o la ansiedad y la depresión. Los casos severos de la indigestión durante el embarazo pueden ser causados ​​por las condiciones mas graves, tales como el síndrome del intestino irritable.

Prevención y tratamiento

La indigestión durante el embarazo puede ser minimizada con simples cambios de estilo de vida. Evita los alimentos y bebidas que sepas causan indigestión, como las bebidas con cafeína, bebidas carbonatadas, alimentos picantes, cebolla, ajo, cítricos y los alimentos grasosos. También debes evitar el alcohol ya que puede aumentar la producción de los ácidos del estómago y hacer que la acidez estomacal que suele acompañar a la indigestión durante el embarazo empeore.

Algunas otras cosas que puedes hacer para prevenir la indigestión en el embarazo son comer despacio y optar por comidas más frecuentes más pequeñas en lugar de más grandes. En lugar de beber líquidos con las comidas, bébelos entre las comidas. Espera dos o tres horas después de comer antes de acostarte para darte tiempo para digerir los alimentos. Usa almohadas para elevar tu cabeza cuando duermas para evitar que el ácido estomacal suba hacia tu esófago. Y evita fumar y permanecer dentro de las pautas de aumento de peso recomendadas indicadas por tu médico.

Si los cambios de estilo de vida no son suficientes para aliviar los síntomas de indigestión durante el embarazo, los medicamentos de venta libre, como antiácidos, pueden ser seguros. Siempre consulta a tu médico antes de tomar cualquier tipo de medicamento durante el embarazo.

Si la indigestión durante el embarazo es grave y ocurre con frecuencia, consulta inmediatamente a un médico para descartar algo más serio.

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