¿Qué causa la sudoración en la menopausia?

Escrito por cindi pearce | Traducido por elizabeth garay ruiz
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¿Qué causa la sudoración en la menopausia?
Los sudores nocturnos y los sofocos son sucesos normales en mujeres perimenopáusicas y menopáusicas debido a los cambios hormonales. (two women close image by jimcox40 from Fotolia.com)

Los sudores nocturnos y los sofocos son sucesos normales en mujeres perimenopáusicas y menopáusicas debido a los cambios hormonales. El término médico para los sudores nocturnos es hiperhidrosis del sueño o hiperhidrosis nocturna.

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Las hormonas pierden su balance

Los sudores nocturnos son especialmente frecuentes durante la perimenopausia, la etapa que lleva a la menopausia, debido al aumento y disminución dramáticas en los niveles de estrógeno.

Pérdida de estrógeno

La pérdida de producción de estrógeno por los ovarios provoca inestabilidad vasomotora, que da lugar a que los vasos sanguíneos de la piel se dilaten bruscamente; el resultado es el sudor nocturno o los sofocones, nota Mayo Clinic.

El cerebro es engañado

Un desequilibrio en las hormonas puede engañar al sistema regulatorio de calor del cerebro haciendo creer al cuerpo que necesita dispersar el calor. Cuando el cerebro envía este mensaje, tu ritmo cardíaco se incrementa, tus vasos sanguíneos se dilatan, tus glándulas sudoríparas se abren y es cuando comienzas a sudar en exceso.

La HRT podría ser la culpable

De acuerdo con Mayo Clinic, los sudores nocturnos también pueden ser provocados por la terapia de reemplazo hormonal (HRT, siglas en inglés), y además por antidepresivos y otras drogas que puedas estar tomando. Algunas condiciones médicas pueden provocar sudoración.

Evitar ciertos alimentos y bebidas

Los alimentos calientes y condimentados, el alcohol, el azúcar y la cafeína pueden producir sofocos, así que evítalos si ya estás experimentando sudores nocturnos y sofocos durante el día.

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