Salud

La cayena y el ají para bajar de peso

Escrito por om paramapoonya | Traducido por ana maría guevara
La cayena y el ají para bajar de peso

Conoce las dietas de ají y cayena para bajar de peso.

Chili Pepper image by Carlos Porto from Fotolia.com

Las personas a veces confunden la dieta de la cayena con la del ají. De hecho, son dos estrategias diferentes para perder peso. Aunque ambas dietas le dan crédito a la capsaicina, la sustancia picante en el ají, por ser el químico clave en la pérdida de peso, sus métodos de uso difieren en gran medida.

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Cómo funciona la dieta de pimienta cayena

También es conocida como la limpieza maestra o la dieta de limonada. Para seguir este programa de dieta, tendrás que tomar un elixir hecho con agua de manantial, jugo de limón, pimienta cayena y sirope de arce por diez días consecutivos sin comer ningún alimento.

Ventajas de la dieta de pimienta cayena

Además de ayudarte a deshacerte de algunos kilos extra al acelerar tu metabolismo, también se dice que elimina toxinas de tu cuerpo.

Desventajas de la dieta de pimienta cayena

No se recomienda para personas con problemas digestivos. Si haces esta dieta, puede que experimentes fatiga, mareos, náuseas, dolores de cabeza y hambre excesiva.

Cómo funciona la dieta de ají

Añade ají a platos bajos en calorías. En el libro de Heidi Allison, La Dieta del Ají, ella menciona varias recetas saludables con ají, como pizza con queso de cabra, ensalada césar ligera y pollo caribeño.

Ventajas de la dieta de ají

La capsaicina ayuda a acelerar el metabolismo y trabaja como un supresor del apetito. Además, se supone que le da sabor a tu comida para que puedas perder peso mientras disfrutas tus comidas.

Desventajas de la dieta de ají

El excesivo consumo de capsaicina puede hacer daño a aquellos con úlceras estomacales o con un sistema digestivo débil.

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