Cómo celebrar el primer ciclo menstrual de tu hija

Escrito por mayra cabrera
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Introducción
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    Cómo celebrar el primer ciclo menstrual de tu hija

    La adolescencia es una etapa complicada para todos, empezando por los mismos adolescentes. Si bien los cambios más notables son los físicos, para las chicas pueden ser más impactantes los cambios internos: las hormonas tienen un poderoso efecto en la conducta, emociones, aceptaciones y rechazos. Y aquí viene la menarquia, la primera menstruación, que para muchas chicas puede ser motivo de angustia, vergüenza y rechazo. Aquí te presentamos algunos consejos sobre cómo dar la bienvenida a este cambio en vez de que resulte una experiencia difícil.

    Madre e hija adolescente. (Jupiterimages/Comstock/Getty Images)

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    Para que no te tome por sorpresa, prepárate con anticipación leyendo libros sobre los cambios que marcan el inicio de la adolescencia. Es importante que identifiques las señales que te indicarán que su cuerpo está cambiando: el crecimiento de los senos, la aparición de acné o cambios de estados de ánimo y mayor preocupación por la imagen personal.

    Adolescente frente al espejo. (Pixland/Pixland/Getty Images)

  • 2 / 5

    Crea una atmósfera de confianza en torno a tu hija para que cuando llegue su periodo menstrual, puedas explicarle cómo será el sangrado al inicio, durante y al final del mismo. Menciónale que es posible que esté acompañado por cólicos y explícale en qué consisten para que no se asuste. Mantén la discreción, sobre todo si ella te lo pide.

    Madre e hija charlando. (Jupiterimages/Comstock/Getty Images)

  • 3 / 5

    Busca un momento y lugar apropiado para dialogar a solas, con calma y sin interrupciones. Dale consejos que te hayan servido y muéstrale empatía al mencionar tus propios temores y preocupaciones cuando pasaste por lo mismo. Esto ayudará para que se abra y manifieste sus propias inquietudes. Responde a dudas como: ¿qué tipo de toalla puedo utilizar? ¿con qué frecuencia debo cambiarla? ¿qué haré si ocurre un accidente? ¿se notará bajo mi ropa? ¿utilizo la misma marca durante la noche?

    Adolescente y mamá conversando. (Visage/Stockbyte/Getty Images)

  • 4 / 5

    Salgan a dar una vuelta sólo las dos para que sea más relajado. Vayan al cine y luego a tomar un café para charlar sobre el tema. Después, vayan al supermercado, si es posible cuando haya poca gente, y visiten con calma la sección de toallas sanitarias y tampones, para que le muestres las opciones que hay.

    Madre e hija de compras. (Ryan McVay/Digital Vision/Getty Images)

  • 5 / 5

    Si eres un padre soltero, no temas. Busca un libro sobre adolescentes y sus cambios físicos, hormonales y emocionales, para entender mejor el tema. Involúcrate, en la medida en que te lo permita, con sus amistades, intereses, alegrías y preocupaciones. Toma su primer período como un cambio más y dialoga abiertamente con ella haciéndola sentirse cómoda, usando palabras claras pero con tono comprensivo y relajado.

    Padre e hija adolescente. (Jupiterimages/Comstock/Getty Images)

  • Lista de verificación

    Algunos cosas que podrías necesitar

    • Libro sobre desarrollo de adolescentes
    • Libro sobre autoestima
    • Libro de sexualidad
    • Toallas sanitarias
    • Canasta para guardar las toallas sanitarias
    • Calendario

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