Cerezas para el tratamiento de la gota

Escrito por diane craig | Traducido por paula santa cruz
Cerezas para el tratamiento de la gota

Las cerezas son beneficiosas para tratar la gota.

NA/Photos.com/Getty Images

La gota es una forma muy dolorosa de artritis que normalmente ataca al dedo gordo del pie. No es curable, pero se puede tratar tanto con medicina tradicional como con cambios en la dieta.

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Causas

La gota aparece cuando se acumula ácido úrico en la sangre. El cuerpo fabrica ácido úrico cuando degrada las purinas, que aparecen naturalmente en el cuerpo. Algunos alimentos, entre ellos las carnes orgánicas, los espárragos y los hongos, también contienen purinas.

Historia

Históricamente, la gota se ha relacionado con los alimentos pesados y el exceso de alcohol. Algunos la llamaban "la efermedad de los reyes" debido a esta asociación.

Efectos

Uno de los mejores alimentos para consumir si tienes gota son las cerezas, una fruta rica en fibras y con pocas calorías. Además contienen melatonina, que actúa como sedante y analgésico, cualidades que pueden ayudar a reducir el dolor.

Opinión de los expertos

Según la Clínica Mayo, las cerezas han sido asociadas con niveles bajos de ácido úrico, que es el causante de la gota.

Cerezas

Envasadas, frescas, dulces o ácidas, todas las cerezas funcionan igualmente bien. Como con cualquier alimento, no te excedas. Aproximadamente 1/2 libra (250 g) por día es una buena cantidad. También se pueden conseguir suplementos de cerezas, si es que no te gustan estas frutas.

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