Cómo colocar los cordones correctamente en tus zapatillas deportivas

Escrito por todd bowerman | Traducido por jose fortunato
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Cómo colocar los cordones correctamente en tus zapatillas deportivas
Las zapatillas deben estar bien atadas para dar el apoyo necesario. (Visage/Stockbyte/Getty Images)

Colocar los cordones correctamente en tus zapatillas deportivas hará que siempre corras con seguridad y comodidad. Si bien hay una amplia gama de métodos disponibles para corredores serios que tienen ciertos problemas crónicos en sus zapatillas, la mayoría de los corredores optan por el diseño de trenzado cruzado tradicional. Esto es suficiente para mantener tus zapatos ajustados y dar el apoyo necesario a tu tobillo.

Nivel de dificultad:
Moderadamente fácil

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Instrucciones

  1. 1

    Toma un zapato, un cordón y ponlos en tu regazo. Coloca el cordón a lo largo de tu regazo para revisar si está enredado o tiene nudos.

  2. 2

    Inserta un extremo del cordón en el ultimo orificio que está a la derecha de tu zapatilla contando desde la parte superior hacia la parte inferior. Inserta el otro extremo en el orificio inferior izquierda, también contando desde de la parte superior.

  3. 3

    Tira del cordón hasta que tengas una banda horizontal estrecha que atraviesen los últimos dos ojales. Revisa para asegurarte que el cordón se haya enroscado de manera uniforme y tenga la misma longitud en ambos lados.

  4. 4

    Toma el extremo del cordón del ojal inferior derecho y desde el fondo para arriba y llévalo en diagonal al siguiente ojal a la izquierda. Puedes colocarlo desde la parte superior o inferior, según tus preferencias.

  5. 5

    Toma el otro extremo del cordón del ojal inferior izquierdo y llévalo a la derecha de abajo hacia arriba en diagonal al siguiente ojal. Debes cruzar la parte superior del otro extremo del cordón en el proceso.

  6. 6

    Repite este proceso hasta que te quedes sin ojales. Luego puedes atarte los cordones entre los dos primeros ojales una vez que te pones las zapatillas.

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