El colon espástico y el dolor abdominal en el cuadrante inferior izquierdo

Escrito por valencia higuera | Traducido por valeria d'ambrosio
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El colon espástico y el dolor abdominal en el cuadrante inferior izquierdo
El SII causa dolor en el cuadrante inferior izquierdo del abdomen. (Jupiterimages/Polka Dot/Getty Images)

El colon espástico es otro nombre para el síndrome del intestino irritable (SII), un trastorno digestivo, según lo indica la Clínica Mayo. Las personas que padecen este trastorno manifiestan malestar abdominal y dolor en el cuadrante inferior izquierdo del abdomen.

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Síntomas

Además del dolor en la parte baja del abdomen, entre los síntomas típicos del colon espástico se encuentran la hinchazón, las flatulencias, el estreñimiento, las heces acuosas y los rastros de mucosidad en las heces.

Dieta

Ciertos alimentos pueden desencadenar el colon espástico y provocar dolor en la zona baja del abdomen. La eliminación de alimentos que provocan los síntomas puede brindar alivio y prevenir problemas en el futuro. Entre los alimentos problemáticos típicos se encuentran las bebidas carbonatadas, la lactosa, el chocolate y ciertas frutas y verduras.

Ejercicio

Aunque es difícil hacer ejercicio cuando se experimenta dolor abdominal, los movimientos regulares que se realizan durante el ejercicio ayudan a regular las contracciones intestinales y alivian el estreñimiento asociado con el colon espástico. Esto reduce los gases intestinales y el dolor o los calambres abdominales.

Agua

Las heces duras o infrecuentes incrementan el malestar del colon espástico. El consumo de agua ayuda a aflojar las heces y promueve la actividad intestinal, lo que alivia el estreñimiento y el dolor asociados con las deposiciones irregulares.

Advertencia

Algunos productos de venta libre, como laxantes, son útiles para controlar el estreñimiento provocado por el colon espástico. Sin embargo, estos productos pueden ser adictivos y se deben utilizar como último recurso, según lo indica la Clínica Mayo. Prueba con suplementos de fibras naturales o incrementa lentamente la ingesta de alimentos ricos en fibras (frutas, vegetales y cereales integrales) para evitar la diarrea.

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