Salud

Cómo comer para purificar la sangre

Escrito por ehow contributor | Traducido por xochitl gutierrez cervantes
Introducción
  • Introducción

    Cómo comer para purificar la sangre

    Cómo comer para purificar la sangre. La sangre hace circular el oxígeno y los nutrientes que necesita el cuerpo eliminando los desechos metabólicos a través de pulmones y riñones. Las toxinas provenientes del agua, aire y de los alimentos que consumimos todos los días se mezclan con la sangre impidiendo su buen funcionamiento. Así que, aparte de ayunar para desintoxicar tu sistema y, por supuesto, comer ciertos alimentos para purificar la sangre, ayudarás a mejorar tu salud.

    Come para purificar la sangre. (bodegon de alimentos de desayuno sano image by Gabriel Gonzalez G. from Fotolia.com)

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    Calienta un vaso con agua. Mézclala con una cucharada de miel y unas gotas de jugo de limón. Bébela a primera hora en la mañana con el estómago vacío.

    Miel y jugo de limón purifican la sangre. (pot de miel image by Claudio Calcagno from Fotolia.com)

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    Incluye en tus alimentos aquellos que sean ricos en clorofila como verduras de hoja verde, cebada, zanahoria y germen de trigo. La clorofila elimina impurezas, parásitos, tejidos y desechos de la sangre. También actúa como un antidepresivo natural.

    Las verduras de hojas verdes son ricas en clorofila. (Verduras image by Manuela from Fotolia.com)

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    Quita la cáscara a una granada y ponla a secar. Cuando la cáscara esté bien seca muélela hasta que quede un polvo fino. Mezcla una cucharadita de este polvo con agua tibia y bébelo por la mañana. Esto, además de purificar la sangre, también mata los parásitos intestinales.

    Con la cáscara de una granada roja desintoxicas la sangre. (fruta de invierno en mantel image by Mariló from Fotolia.com)

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    Pica 3 dientes de ajo finamente e ingiérelos con un vaso de agua todos los días. El ajo reduce las toxinas, rejuvenece la sangre y aumenta el crecimiento de bacterias saludables en nuestros intestinos. El ajo también reduce el colesterol.

    Ingiere 3 dientes de ajos picados todos los días. (Ajos image by lmephoto from Fotolia.com)

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    Generosamente, espolvorea pimienta negra en tu comida, ya que ayuda a la digestión y estimula la secreción de ácido clorhídrico.

    La pimienta negra favorece la digestión. (Pimienta image by Parato from Fotolia.com)

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    Bebe jugos de frutas y vegetales todos los días. Los jugos hechos de apio y perejil limpian el interior del cuerpo. Los que contienen zanahorias, remolacha, manzana y limón limpian los intestinos y riñones.

    Bebe jugos de frutas y vegetales. (Zumo de frutas variadas image by Parato from Fotolia.com)

  • Lista de verificación

    Algunos cosas que podrías necesitar

    • Miel
    • Jugo de limón
    • Vegetales de hojas verdes
    • Granada
    • Ajo
    • Pimienta negra
  • Más información

    Consejos y advertencias

    Consume con moderación pimienta negra si tienes antecedentes de úlceras y otras dolencias estomacales.

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