Como comer sano en Subway

Escrito por ehow contributor | Traducido por ariadna delgado
  • Comparte
  • Twittea
  • Comparte
  • Pin
  • E-mail
Como comer sano en Subway
Come sano en Subway

Como comer sano en Subway. Cuando piensas en comida rápida, normalmente lo que se te viene en mente es la grasa. Todas esas hamburguesas que engordan, papas grasosas y malteadas extra espesas realmente te aumentan libras. Sin embargo, es posible obtener comida rápida que sea buena para ti. Los emparedados de Subway Fresh.Fit (fresco y en forma) incluyen una variedad de emparedados estilo sub, y todos contienen menos de seis gramos de grasa.

Nivel de dificultad:
Moderadamente fácil

Otras personas están leyendo

Instrucciones

    Como comer sano en Subway

  1. 1

    Intenta el emparedado Oven Roasted Chicken Breast (pechuga de pollo rostizada en el horno). Este emparedado está hecho de pechuga de pollo rostizada, vegetales frescos y aderezo libre en grasa, servido en tu pan fresco favorito.

    Como comer sano en Subway
    Emparedado Oven Roasted Chicken Breast (Jupiterimages/Comstock/Getty Images)
  2. 2

    Come un emparedado de Subway Veggie Delite (delicia de vegetales). Este es como una ensalada dentro de un emparedado. Escoge tu pan y llénalo con lechuga, tomate, cebolla, pimiento verde, aceitunas y pepinillos.

    Como comer sano en Subway
    Emparedado de Subway Veggie Delite. (Brand X Pictures/Brand X Pictures/Getty Images)
  3. 3

    Compra el emparedado de Subway Turkey Breast & Ham (pechuga de pavo y jamón). Estos dos sabores tradicionales saben grandioso combinados. Elige tu pan favorito y llénalo de vegetales frescos para tener una comida saludable y con gran sabor.

    Como comer sano en Subway
    Emparedado de Subway Turkey Breast & Ham (Ciaran Griffin/Stockbyte/Getty Images)
  4. 4

    Saborea un emparedado de Subway Sweet Onion Chicken Teriyaki (cebolla dulce con pollo Teriyaki). Este emparedado está hecho de carne de pollo magra y tierna en tiras glaseada con salsa teriyaki servida en tu pan fresco favorito. Agrégale salsa de cebolla dulce libre de grasa y vegetales frescos, y tendrás un emparedado caliente y delicioso que no te añadirá libras.

    Como comer sano en Subway
    Emparedado de Subway Sweet Onion Chicken Teriyaki (Jupiterimages/Comstock/Getty Images)
  5. 5

    Consiéntete con una ensalada de Subway. Puedes hacer cualquier emparedado en una ensalada, nada mas asegúrate de escoger uno de los emparedados Fresh Fit (en forma fresca) para mantener las cosas ligeras. Evita aderezos pesados y opta por una vinagreta de frambuesa en su lugar.

    Como comer sano en Subway
    Consiéntete con una ensalada de Subway. (Comstock/Comstock/Getty Images)

Consejos y advertencias

  • Evita condimentos que engordan como la mayonesa, queso y aderezos de ensalada. Estos agregan grasa innecesaria y calorías.

No dejes de ver

Filtrar por:
  • Mostrar todos
  • Artículos
  • Galerías de fotos
  • Videos
Ordenar:
  • Más relevante
  • Más popular
  • Más reciente

No se encuentran artículos disponibles

No se encuentran slideshows disponibles

No se encuentran videos disponibles