Cómo ayudar a tu hija floja adolescente

Escrito por gail sessoms | 18/07/2017
Cómo ayudar a tu hija floja adolescente
Un adolescente desmotivado puede necesitar identificar el problema. (moody teen image by pixelcarpenter from Fotolia.com)

Tu hija adolescente puede parecer floja por muchas razones. Puede dormir mucho, levantarse tarde, negarse a hacer los quehaceres, pasa horas en el teléfono o el Internet, se niega a dejar su cuarto y declina invitaciones para participar en actividades familiares. Según MissouriFamilies.org, puedes relajarte con el hecho de que todos los adolescentes pasan por cambios hormonales, emocionales y físicos que pueden causar cambios de humor, sueño, falta de motivación y la necesidad de estar solos. Es importante que investigues las razones que causan la falta de motivación de tu hija para poder entender qué pasa y corregir el problema.

Habla con tu hija acerca de su falta de motivación. Explícale tu punto de vista acerca de su comportamiento y pídele que te explique por qué está desmotivada o poco cooperativa. Discute las maneras en que su falta de motivación puede prevenir el logro de objetivos en su vida. Pregúntale si tiene algún tipo de problema o si necesita ayuda con algo.

Lleva a tu hija a ver a un doctor para revisar si existe alguna razón médica por su falta de motivación. La falta de energía y dormir mucho puede ser causado por una condición médica. Según HelpGuide.org una examinación física completa con pruebas de sangre puede descartar causas médicas, abuso de substancias, deficiencias dietéticas y problemas de medicación.

Pídele al doctor que hable con tu hija acerca de la depresión y si es necesario, que te recomiende a un profesional mental. Deja que el doctor hable con ella en privado si es necesario. TeensHealth dice que a veces la gente asume que una persona deprimida es floja o que su falta de energía es una actitud que ella misma se puede quitar. Algunas preguntas hechas por el doctor puede ayudar a determinar si tu hija necesita servicios de salud mental.

Felicita a tu hija y anímala a hacer lo mejor que pueda. Según el Instituto de Desarrollo Infantil, la baja autoestima puede prevenir a los niños a intentar cosas nuevas y dificultar su creencia en que ellos pueden ser exitosos en cualquier cosa. El Instituto (CDI por sus siglas en inglés) recomienda que evites ridiculizar y avergonzar y utilices felicitaciones para motivar a tu hija y ayudarla a sentirse mejor acerca de si misma.

Pon límites para que tu hija se adhiera a ellos. CDI sugiere que la estructura ayuda a los niños a aprender autodisciplina. Serás efectivo cuando adoptes un acercamiento positivo para motivar a tu hijo. CDI recomienda ser justo, firme y amigable.

Involucra a tu hija en actividades físicas que vayan con sus intereses. KidsHealth dice que los adolescentes pasan muchas horas usando sus computadoras, escuchando música y viendo televisión. Deja que tu hija escoja su propia actividad física, pero insiste en que participe en ella regularmente. Según KidsHealth, una vez que empiece disfrutará los beneficios físicos y mentales del ejercicio y participara pos si sola.

Inscribe a tu hija en un proyecto de voluntariado. Según HelpGuide.org, ser voluntario es una gran manera para que la gente se ayuda mientras ayuda a otros. Ser voluntario puede mejorar las habilidades sociales, mejorar la autoestima y evitar la depresión. Ser voluntario puede ayudar a tu hija a mantenerse activa físicamente mientras desarrolla su confianza y su conexión con la comunidad.

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