Cómo dormir de forma segura con un bebé

Escrito por kathryn hatter
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Cómo dormir de forma segura con un bebé
¿Qué podría ser más acogedor que la madre y el bebé acurrucados juntos en la cama? (BananaStock/BananaStock/Getty Images)

Muchos bebés parecen dormir más profundamente cuando tienen un lugar cómodo cerca de los padres durante toda la noche. Cuando se hace con cuidado, es posible dormir con seguridad con un bebé, ya sea en la cama o en una cuna adjunta a tu cama, afirma el pediatra y autor Dr. William Sears. Al explorar la opción de compartir la cama, sigue las directrices y recomendaciones profesionales para asegurarte de que mantener a tu bebé a salvo y seguro.

Arma la zona de dormitorio con cuidado, aconseja el Dr. James J. McKenna, profesor de antropología biológica en la Universidad de Notre Dame. Usa un colchón sin animales de peluche, almohadas ni fundas de colchones de piel de oveja cerca del bebé. Asegúrate de que el colchón se adapte a la estructura de la cama cómodamente sin grietas ni huecos. Usa una barrera de protección en el borde exterior de la cama si el bebé está cerca del borde para evitar caídas accidentales.

Arregla las posiciones para dormir de forma que la madre esté más cerca del bebé y el padre en el otro lado de la madre, indica el Dr. Sears. Las madres tienden a tener una mayor conciencia del bebé que los padres, dice Sears.

Coloca el bebé a dormir boca arriba. Utiliza mantas ligeras para cubrirlo, sin cubrirlo nunca sobre la altura media del pecho con mantas para evitar cubrir la cabeza del bebé.

Evita los medicamentos, alcohol o drogas que puedan perjudicar tu conciencia del bebé o te hagan dormir profundamente.

Tip

Si tienes el pelo largo, átalo en una coleta mientras duermes para evitar contratiempos con el pelo que asfixie o estrangule al bebé. El Dr. Sears diferencia entre el colecho y compartir la cama. Compartir la cama consiste en colocar al bebé en la cama. El colecho implica el uso de una cuna acoplable que se ajusta al lado de tu cama y tú y el bebé tienen fácil acceso durante la noche, sin dejar de ofrecer espacios para dormir separados. Una barandilla de malla de plástico es más segura que una con listones. Si no tienes una barrera de protección para el borde de la cama, el Dr. Sears recomienda empujar la cama contra la pared.

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