Aseo Personal de la Mujer
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Uno de los aspectos más importantes de un buen aseo en las mujeres son las prácticas correctas de higiene. Actividades simples como las duchas diarias, manicuras y pedicuras regulares, y la limpieza facial frecuente es esencial para una buena presentación, especialmente en el lugar de trabajo. Algunas herramientas para el aseo personal también son necesarias, y la mayoría de éstas son bastante simples y baratas.
Cuidado del cabello
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Las herramientas esenciales para el cuidado del cabello son un buen cepillo que sea adecuado para tu tipo de pelo, un peine para eliminar los enredos, y accesorios, tales como ganchos, cintas y vinchas. Dependiendo de tu tipo de cabello, es posible que desees comprar un secador de pelo, plancha y rizador. Los productos esenciales que debes tener incluyen un champú y un acondicionador, spray y un gel que se adapte a todo tipo de cabello y estilo.
Cuidado del cuerpo
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Una navaja afilada y crema de afeitar son simples herramientas de aseo, pero necesarias para las mujeres. El desodorante, la crema hidratante y el gel de baño también son elementos esenciales que necesitas para tu aseo e higiene corporal. El uso de una esponja o estropajo resultará muy agradable para la ducha. Mantén las cremas hidratantes y aceites corporales cercanos cuando te bañes para que puedas aplicártelos tan pronto como salgas, con el fin de maximizar la absorción.
Cuidado de la cara
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Experimenta con productos para la piel hasta encontrar el más adecuado para tu rostro. Un exfoliante facial, limpiador y una crema hidratante es ideal, pero un buen limpiador hará que tu piel sea más fácil de cuidar. Si te maquillas, asegúrate de tener un buen removedor de maquillaje para usar antes de ir a dormir.
Manos y pies
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Las manicuras y pedicuras regulares son la clave para tener manos y pies bien cuidados. Las herramientas necesarias para hacerlo incluyen una lima de uñas, cortaúñas, crema y empujador de cutículas, y una piedra pómez para los pies.
Referencias
Sobre el autor
Nicole Crawford is a NASM-certified personal trainer, doula and pre/post-natal fitness specialist. She is studying to be a nutrition coach and RYT 200 yoga teacher. Nicole contributes regularly at Breaking Muscle and has also written for "Paleo Magazine," The Bump and Fit Bottomed Mamas.
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