Salud

Consejos para batear en el juego de sofbol de lanzamiento lento

Escrito por richard cole | Traducido por xochitl gutierrez cervantes
Consejos para batear en el juego de sofbol de lanzamiento lento

Elige el bate y la forma correcta de sostenerlo.

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Elige el bate y la forma correcta de sostenerlo. La velocidad del bate es el factor más importante al golpear una pelota dura y hay ejercicios destinados para aumentar esta facultad. Al igual que en el béisbol y el sofbol (sófbol) de lanzamiento rápido, estudia primero al lanzador contrario y al tipo de lanzamientos que emplea en diferentes situaciones. Debido a las regulaciones del softbol lento, apuntar a un objetivo ha ganado importancia. Los problemas más comunes de bateo pueden corregirse con un poco de concentración.

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Preparación

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No te excedas con el peso del bate. La mayoría de los bateadores del sofbol de lanzamiento lento se sienten mejores con uno de 28 onzas (870 g). Algunos estudios han demostrado que los más pesados pierden velocidad más rápido cuando entran en contacto con la bola. Esto significa que uno de 26 onzas (808 g) puede golpear una bola, que se aproxime a la misma velocidad, con más potencia que uno de 29 onzas (902 g). Elige una forma de sostener el bate que te sea cómoda. Una manera que muchos jugadores emplean es colocando la perilla entre el dedo anular y el meñique. La otra mano debe colocarse sobre un dedo de la primera. Algunos bateadores superponen tres dedos dejando solo el pulgar y el dedo índice de la mano de arriba en contacto con el bate. Estas formas de sostener el bate se han diseñado para aumentar la velocidad. Practica para ganar fuerza. Algunos jugadores ejercitan con un bate y una bola de béisbol caseros para aumentar su fuerza y velocidad. Amarra a un poste de metal un neumático y golpéalo en un costado hasta que se mueva alrededor del palo. Los ejercicios para fortalecer los músculos también te ayudarán. Observa al lanzador contrario para determinar qué lanzamientos realiza en diferentes situaciones. Por ejemplo, ¿con qué regularidad lanza un primer strike? ¿Qué lanza cuando su equipo va adelante en el recuento y qué cuando está detrás? ¿Qué tipo de lanzamiento ofrece después de haber logrado dos strikes?

El abanicado

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El error más común de los bateadores es soltar el bate cuando la bola hace contacto. Este se debe acelerar al ir hacia a la pelota, no reducir la marcha al entrar en contacto con ella. Mantén las manos relajadas y sueltas alrededor del bate. Mientras abanicas, empuja con la parte superior o la parte trasera de la mano al mismo tiempo que tiras con la mano de abajo o con la de arriba. Lanza las manos a la bola para que la cabeza del bate sea lo último que entre en la zona de strike. Apunta a la parte inferior de la bola para aumentar backspin y distancia. Mientras abanicas, debes cambiar el peso del pie de atrás al de adelante para agregar poder. Deja que la parte superior del bate llegue al final de tu abaniqueo. Se puede aumentar la potencia a pesar de que inicialmente no resulte cómodo para muchos bateadores. Las nuevas reglas que limitan el jonrón en el sofbol de lanzamiento lento y, que requieren que haya carreras en todos los campos, ponen énfasis en apuntar la bola hacia el campo contrario. Para golpear hacia allá, el bateador debe moverse en la caja tan lejos como sea posible. También debe esperar al lanzamiento hasta que el bate haga contacto, cuando esté un poco detrás del bateador.

Solucionando los problemas

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Si el bateador toca la bola, generalmente deja caer su hombro hacia atrás. Concéntrate en mantenerlo arriba mientras abanicas. También puedes dejar caer tus manos o sostenerlas arriba. Para que el bateador responda directamente al lanzador, debe lanzar sus manos directamente hacia el lanzador mientras abanica, lo que provocará que cambie la dirección de la bola. Golpear las bolas y carecer de fuerza puede corregirse concentrándote en llevar hacia delante las piernas mientras abanicas.

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