Consejos para los hombres divorciados

Escrito por lynda moultry belcher | Traducido por paula ximena cassiraga
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Consejos para los hombres divorciados
Consejos para los hombres divorciados. (Jupiterimages/BananaStock/Getty Images)

El divorcio es uno de los eventos más trágicos y devastadores que suceden en la vida, clasificándose con la muerte y la pérdida de trabajo. Durante este tiempo confuso y de prueba, los hombres podrían encontrarse en un territorio emocional poco familiar. Los hombres, al igual que las mujeres, experimentan un gran rango de emociones tras el divorcio.

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Tómate todo con calma

El divorcio causa muchas emociones, poniendo al ex-esposo en una picada emocional. Los hombres divorciados deberían estar preparados para tomarse todo con calma cuando se trata de las decisiones emocionales, sin importar cuán tentador podría ser hacerlo de otra manera. No saltes directamente a las citas. No cambies todo aspecto de tu vida para hacerte sentir mejor. Cada decisión que tomes debería suceder de un paso a la vez, dándote la posibilidad de pensar las cosas y asegurarte de que lo que sea que estés haciendo no sea por enojo o rebote. Una buena regla de oro es evitar las citas por al menos seis meses luego de un divorcio para darte tiempo de sanar y encontrar un cierre en tu relación previa.

Participa en otras actividades

Las citas no son lo único para hacer al encontrarte nuevamente solo. Participa en una variedad de actividades en base a tus intereses personales. Toma una clase sobre un tema que siempre hayas querido aprender. Sé voluntario en tu comunidad. Si tienes hijos, reconstruye o repara tu relación con ellos. Pasa tiempo con miembros de la familia y amigos confiables. Encuentra maneras de disfrutar la vida a través de tus actividades favoritas. Vuelve a introducir la diversión a tu vida nuevamente que implique enredos románticos.

Sé paciente contigo mismo

A pesar del hecho de que eres un hombre fuerte y macho, habrá días difíciles. El divorcio afecta gravemente a tu corazón e incluso los hombres más fuertes e impulsados por la testosterona tendrán un tiempo difícil con esto. Permítete sentir tus sentimientos. No intentes ocultarlos y habla sobre ellos, si puedes hacerlo. La consejería ayudará, como también hablar con un familiar o amigo. Llora si tienes que hacerlo para experimentar liberación emocional. Si te sientes enojado, intenta liberarlo de manera saludable, como a través del ejercicio o bateando algunas pelotas en una jaula de bateo local. Sea lo que sea que hagas, sé paciente contigo mismo a medida que transitas este camino de nueva colección de emociones.

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