Salud

¿Cuál se considera un buen nivel de colesterol?

Escrito por michael baker Google | Traducido por elizabeth garay ruiz
¿Cuál se considera un buen nivel de colesterol?

Mantener niveles sanos de colesterol es crítico para prevenir enfermedades cardíacas y el endurecimiento de las arterias.

heart monitor image by JASON WINTER from Fotolia.com

Mantener niveles sanos de colesterol es crucial para prevenir enfermedades cardíacas y el endurecimiento de las arterias. Una simple prueba de sangre determinará si tus niveles de colesterol están dentro de un rango saludable.

Otras personas están leyendo

Total

El nivel óptimo total de colesterol es menor a los 200 miligramos por decilitro de sangre. La Clínica Mayo considera niveles entre 200 y 239 mg/dL como el nivel superior aceptable y todo lo que sea superior a eso, indica colesterol alto.

HDL

Las lipoproteínas de alta densidad, o HDL (por sus siglas en inglés), ayudan a llevar el colesterol al hígado para eliminarlo del cuerpo, por lo que es diferente a cualquier otra prueba de colesterol, mientras mayor sea, mejor. Los hombres deben mantener sus niveles HL sobre 40 mg/dL y las mujeres sobre 50 mg/dL, aunque mayor que 60 mg/dL, es lo mejor para ambos.

LDL

Las lipoproteínas de baja densidad, o LDL (por sus siglas en inglés), bloquean las arterias y causan daño cardíaco. Es mejor mantener niveles LDL menores a 130 mg/dL. La Clínica Mayo considera niveles superiores a 160 mg/dL, altos y niveles sobre 190 mg/dL, muy altos.

Triglicéridos

Los triglicéridos son la forma química de la grasa y debe estar en niveles por debajo de 150 mg/dL. El Programa Nacional de Educación sobre el Colesterol considera niveles entre 150 y 199 mg/dL como el límite máximo, entre 200 y 499 mg/dL, altos y mayor a 500 mg/dL, muy altos.

Factores de riesgo

La gente con mayor riesgo de enfermedades cardíacas debe mantener sus niveles de LDL debajo de 100 mg/dL o menores a 70 mg/dL, si su riesgo es muy alto. Esto incluye a los fumadores o a personas que tienen parientes que ya han tenido una enfermedad del corazón, así como a hombres mayores de 45 y a mujeres mayores de 55.

No dejes de leer...

comentarios

Filtrar por:
  • Mostrar todos
  • Artículos
  • Galerías de fotos
  • Videos
Ordenar:
  • Más relevante
  • Más popular
  • Más reciente

No se encuentran artículos disponibles

No se encuentran slideshows disponibles

No se encuentran videos disponibles

Copyright © 1999-2014 Demand Media, Inc. Acerca de

El uso de este sitio constituye la aceptación de los términos y política de privacidad de eHow. Ad Choices es-US

Demand Media