Cómo consolar a alguien que está triste

Escrito por ehow contributor | Traducido por maria del rocio canales
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Cómo consolar a alguien que está triste
Nadie gusta que sus seres queridos estén tristes, pero a veces es mejor dejar que se desahoguen. (Medioimages/Photodisc/Photodisc/Getty Images)

Cómo consolar a alguien que está triste. Muchas veces cuando alguien pasa por esta situación, la gente suele dar consejos, cambiar de tema o tratar de hacerla feliz, cuando, por lo general, todo lo que la otra persona necesita saber es que no está sola en el proceso y que está siendo escuchada. Dejando de lado tus expectativas sobre lo que se debe de hacer para que tus amigos superen su tristeza es la parte más importante de consolar a alguien.

Nivel de dificultad:
Moderado

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Instrucciones

  1. 1

    Haz que escuchar sea tu objetivo principal. Una persona que está pasando por un duelo o que ha sido abusada, la mayor parte del tiempo sólo necesita a alguien que esté dispuesto a sentarse a escucharla sin prejuicios e imparcialmente. Asegúrate de que la ves a los ojos mientras la escuchas.

  2. 2

    Haz todo lo posible para tratar de relacionarte con la persona. Un amigo que está triste no quiere escuchar que has pasado por lo mismo o que has tenido una experiencia peor. Él solo quiere que alguien se siente con él, lo aliente y lo acepte por cómo es. El proceso de curación se lleva a cabo siendo capaz de procesar la experiencia sin obstáculos. Si sigues hablando, estás interrumpiendo su proceso.

  3. 3

    Sé paciente. Consolar a alguien que está triste implica dejar que tu ser querido pase por su proceso de duelo y abandonar tus expectativas en cuanto al periodo de tiempo en que debe superar su tristeza. Cada individuo tiene un proceso diferente, deja que tu ser querido pase por el suyo.

  4. 4

    Averigua cuando y cómo intervenir. A veces una buena patada en el trasero es lo que tu amigo necesita. La tristeza es un tema difícil. Mantén su bienestar como una prioridad, no importa cómo decidas actuar.

Consejos y advertencias

  • Muerde tu lengua. Una solución a la situación puede ser lo que dicta el sentido común, pero si no dejas que tu amigo pase por su propio proceso no va a aprender mucho.

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