Step 1

Habla con él y déjale claro que estás disponible durante ese tiempo difícil. Simplemente el saber que estás ahí y que las líneas de comunicación están abiertas puede ser reconfortante.

Step 2

Ofrécele maneras específicas de ayuda en vez de decir "estoy aquí para ti". Prepara cenas para él con anticipación, haz su lavandería, limpia su casa, pasea al perro. Ayudarlo a pasar el día le recuerda que no está solo.

Step 3

Escúchalo cuando esté listo para hablar. Déjalo expresar sus sentimientos sin hablar de cómo te sientes. Evita tratar de empatizar al hablar de situaciones similares que hayas vivido. Aunque intentes ayudar, podría parecer que estás diciendo que su dolor no es diferente al de cualquiera. No le des consejos que no solicite, ya que eso puede ser irritante para una persona que necesita vivir un luto y hablar de sus emociones.

Step 4

Que vea que estás para él física y emocionalmente. Esto no significa que debes intimar en un sentido sexual. El afecto genuino en la forma de un brazo confortable alrededor de sus hombros, abrazos o abrazarse en la cama puede demostrar que te interesa y te preocupas.

Step 5

Vigila que su luto no se convierta en algo perjudicial para él. Es perfectamente aceptable que quiera evitar hacer cosas o incluso evite hablar con personas durante ese tiempo. Pero inclinarse al consumo de sustancias o tratar de dañarse a sí mismo son señales de que puede necesitar ayuda profesional. Si notas estos signos habla con sus seres queridos sobre opciones, y ofrece sugerencias para grupos de apoyo o consejeros de luto en el área.