Cómo construir una barra para ballet con madera

Escrito por veronica shine | Traducido por pattricia patino
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Cómo construir una barra para ballet con madera
Los ejercicios en la barra de ballet ayuda a prevenir lesiones. (Goodshoot RF/Goodshoot/Getty Images)

Tener una barra de ballet instalada en tu casa puede ser beneficioso para el bienestar personal. También puede ser utilizada para inspirar a una bailarina de ballet a practicar. La barra de ballet es una herramienta que proporciona apoyo y se utiliza para estirar el cuerpo antes del baile. Utilizado por los novatos y profesionales por igual, los ejercicios de calentamiento lentos y repetitivos con la barra ayudan a prevenir lesiones. La barra no es complicada de instalar ni va a ocupar espacio.

Nivel de dificultad:
Moderadamente fácil

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Necesitarás

  • Nivel
  • Dos o más soportes y tornillos metálicos para pared
  • Acabado de poliuretano
  • Taladro eléctrico
  • Papel de lija
  • Destornillador
  • Buscador de postes
  • Cinta métrica
  • Soportes de pared
  • Taco de madera

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Instrucciones

    Preparación

  1. 1

    Compra un poste de madera (técnicamente conocido como taco) en tu ferretería local o tienda de madera. El taco tiene que ser de 2 pulgadas de diámetro (5, 08 cm). Haz que lo corten en la longitud necesaria. Para solamente una persona, de 2 a 3 pies (60,96 cm a 91,44 cm) de longitud es suficiente.

  2. 2

    Consigue dos o tres soportes de barra para armario para el taco. Aumenta el número de soportes por cada pie por encima de 3 pies (91,44 cm). Consigue los tornillos adecuados y anclajes de pared para mayor estabilidad.

  3. 3

    Decide la altura de la barra midiendo la persona que la va a utilizar. Ubica la persona involucrada de pie con la espalda contra la pared. Pídele que doble los codos, manteniendo las manos abiertas hacia adelante. Mide la distancia desde los dedos de las manos a el suelo. Esto te dará la altura adecuada. Marca la pared usando un lápiz e indica esta altura para colocar la barra.

  4. 4

    Localiza y marca el lugar donde los postes de la pared están e indica la zona donde se colocarán los soportes.

  5. 5

    Lija los tacos de madera para tu barra de ballet, asegurándote que estén suaves y libres de astillas. Aplica varias capas delgadas de poliuretano para darle un acabado. Deja que se seque.

    Ensamblaje

  1. 1

    Nivela las marcas y asegúrate de que estén alineadas correctamente antes de taladrar. Una vez alineado, marca los lugares donde se colocarán los tornillos antes de perforar.

  2. 2

    Usando un taladro eléctrico, instala cuidadosamente en la pared los anclajes de pared.

  3. 3

    Fija los soportes de pared a la pared y atorníllalos en forma firme y segura.

  4. 4

    Coloca la barra a través de los soportes de pared y confirma que están parejos en ambos lados. Toma las medidas exactas y marca en el taco de madera el lugar donde vas a taladrar los agujeros para sujetar los soportes

  5. 5

    Perfora agujeros en el taco de madera y asegúralo en su lugar con tornillos. Asegúrate que la barra sea segura y estable antes de ser utilizada.

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