Cómo controlar la presión arterial alta durante un vuelo en avión

Escrito por ehow contributor | Traducido por alejo beltzer
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Cómo controlar la presión arterial alta durante un vuelo en avión
Controlar la presión arterial alta durante un vuelo en avión.

Cómo controlar la presión arterial alta durante un vuelo de avión. La presión alta puede ser la causa de problemas cardíacos y apoplejías cuando no se los trata. Puede hacer que el corazón se acelere y se sobre exija, así como crear coágulos. Cuando estás en un vuelo en avión, es importante cuidar de tu salud. Volar cómodamente puede ayudar a mantener la presión arterial en un rango seguro para tu cuerpo. Aprende cómo manejar con seguridad tu presión arterial alta durante el vuelo.

Nivel de dificultad:
Fácil

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Instrucciones

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    Bebe mucho líquido. Trata de mantenerte hidratado con agua tanto como te sea posible. Hay agua disponible en todas las aerolíneas y te mantendrá fresco.

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    Mantén la calma durante el vuelo. Si eres un pasajero que se pone nervioso durante los vuelos, entonces es posible que desees tomar unas pastillas contra las náuseas. Este medicamento te calmará, relajará e incluso puede ayudarte a tomar una pequeña siesta en el avión.

  3. 3

    Toma los medicamentos para la presión arterial alta que tu médico te haya prescrito antes de hacer el vuelo. Lleva el medicamento contigo o colócalo en tu equipaje de mano. Desearás saber que los tiene contigo en caso de una emergencia.

  4. 4

    Mira la película que se transmite durante el vuelo si están pasando alguna. Mira la televisión o escucha música durante el vuelo. Estas actividades te ayudarán a relajarte y te harán olvidar cualquier tensión o preocupación que puedas tener.

  5. 5

    Toma un poco de comida contigo. Algunas aerolíneas tienen comida o refrigerios con alto contenido de sodio y no deseas que estos alimentos aumenten tu presión arterial. Prepara algo de comer antes de tomar el vuelo y llévatela contigo para evitar cualquier contratiempo.

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