Cultura y ciencia

Cómo convertir calorías a kilojoules

Escrito por sarah metzker erdemir | Traducido por natalia rodríguez luna
Cómo convertir calorías a kilojoules

Guardar tu dieta mientras viajas al extranjero puede ser realmente complicado. Quieres probar cada manjar delicioso e interesante que encuentras y planear las comidas no es lo mismo que cuando estás en casa. Para hacerlo todavía más difícil, el etiquetado de la comida internacional no es igual en todos los países. Las calorías y los kilojoules son medidas de energía, pero los empaques de muchos países listan sólo una de ellas. Aquí encontrarás cómo convertir calorías a kilojoules para mantener tu dieta.

Nivel de dificultad:
Fácil

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Instrucciones

  1. 1

    Recuerda que cada caloría del sistema americano es de hecho una kilocaloría (kcal). Algunas etiquetas de comida internacional listan kilocalorías en lugar de calorías, así que no dejes que esto te confunda.

  2. 2

    Ten esta conversión en mente: 1 kilocaloría (kcal) es igual a 4.182 kilojoules (kJ). Puede ser más fácil redondear 4.182 a 4 si no puedes llevar una calculadora contigo cuando vayas al supermercado.

  3. 3

    Multiplica el número de calorías por 4.182 para conocer el número de kilojoules. Por ejemplo, 1/2 taza de arroz blanco contiene 160 calorías y 669.12 kilojoules.

Consejos y advertencias

  • Quizás las etiquetas de la comida internacional listen en kilojoules y en calorías, así que lee cuidadosamente antes de que te molestes en hacer cualquier cálculo.

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