Cómo convertirse en instructor de ejercicios aeróbicos

Escrito por ehow contributor | Traducido por maria del rocio canales
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Cómo convertirse en instructor de ejercicios aeróbicos
Conviértete en instructor de aeróbicos.

Cómo convertirse en un Instructor de ejercicios aeróbicos. Enseñar clases de ejercicios aeróbicos o acondicionamiento en grupo puede ser una manera maravillosa de tener un ingreso extra, conocer a gente nueva y hacer ejercicio; todo al mismo tiempo. A través de un conocimiento combinado de las directrices del ejercicio, la seguridad y la forma de dar indicaciones al equipo, puedes crear una oportunidad gratificante que mejore tu salud y la de los demás.

Nivel de dificultad:
Moderadamente difícil

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Necesitarás

  • Zapatillas para aeróbicos o acondicionamiento físico
  • Música para aeróbicos
  • Toallas para ejercicios
  • Botellas de agua

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Instrucciones

  1. 1

    Obtén experiencia con diferentes formas de ejercicio aeróbico, incluyendo ejercicios con banco, ejercicios de alto y bajo impacto, kickboxing, aeróbicos acuáticos y acondicionamiento deportivo.

  2. 2

    Inscríbete en clases de entrenamiento de primeros auxilios y RCP (resucitación cardio pulmonar). La mayoría de las certificaciones requieren estas habilidades.

  3. 3

    Toma clases o lee libros de anatomía, fisiología del ejercicio, kinesiología y técnicas de motivación. Un conocimiento básico de temas relacionados con la aptitud física es recomendable antes de intentar conseguir una certificación.

  4. 4

    Busca la certificación por una organización reconocida a nivel nacional como el Consejo Americano de Ejercicio (ACE por sus siglas en inglés), la Asociación de Aeróbicos y Acondicionamiento de América (AFAA por sus siglas en inglés) o el Colegio Americano de Medicina Deportiva (ACSM por sus siglas en inglés).

  5. 5

    Práctica la forma de dar las indicaciones, o de dar las instrucciones verbales. Muchas organizaciones de certificación ofrecen clases sobre cómo diseñar y enseñar clases de acondicionamiento físico, las cuales incluyen las técnicas de indicación.

  6. 6

    Busca oportunidades para ganar experiencia como instructor. Organiza una clase de amigos o familiares para instruir.

  7. 7

    Instruye a un equipo con otro instructor. Comienza instruyendo durante una pequeña porción de la clase y gradualmente aumenta la cantidad de tiempo que instruyes.

  8. 8

    Elige música que esté profesionalmente arreglada para hacer transiciones limpias y cuentas uniformes.

  9. 9

    Busca oportunidades de trabajar como instructor en gimnasios locales, clubes de salud corporativos, clubes recreacionales y hospitales.

Consejos y advertencias

  • A veces los gimnasios proporcionan entrenamiento adicional, educación continua y clases de maestros para los instructores.
  • A la mayoría de los instructores se les paga por clase dependiendo del nivel de experiencia, antecedentes y la retroalimentación de los participantes.
  • La mayoría de los clubes de salud ofrecen un membresía gratis a los instructores.
  • Ten en mente que tu primer prioridad como instructor de acondicionamiento aeróbico es entrenar de manera segura y motivar a otros, no hacer tu propio ejercicio.
  • Asegúrate de apegarte estrictamente a los lineamientos de seguridad impuestos por la organización de certificación y el lugar del trabajo.

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