Cómo correr con el Nike+ SportBand

Escrito por nola moore | Traducido por stefanía saravia
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Cómo correr con el Nike+ SportBand
Realiza un seguimiento de tu entrenamiento de manera muy sencilla utilizando Nike+ SportBand. (Jupiterimages/Comstock/Getty Images)

El Nike+ SportBand es un dispositivo estilo reloj de pulsera que funciona con el sensor de las zapatillas Nike+, con la finalidad de mantener un registro de información esencial sobre el desempeño de la actividad, incluyendo el tiempo y la distancia, tu ritmo en millas o kilómetros, y el número de calorías que has quemado al correr. Cuando hayas completado la actividad, puedes enchufar el sensor SportBand en tu computadora para registrar tus estadísticas en nikeplus.com. Con el tiempo, el seguimiento de las estadísticas provee una retroalimentación valiosa sobre tu rendimiento y puede ayudarte a obtener mayores beneficios de tu entrenamiento.

Nivel de dificultad:
Fácil

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Necesitarás

  • Kit Nike+ SportBand, incluyendo el sensor de la zapatilla
  • Zapatillas para correr Nike+
  • Computadora con puerto USB

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Instrucciones

    Configuración

  1. 1

    Descarga el software de Nike+ desde la página www.nikeplus.com/downloads.>

  2. 2

    Carga el software siguiendo las instrucciones del programa de instalación.

  3. 3

    Carga tu sensor Nike+ SportBand, enchufándolo en el puerto USB de tu computadora. Debes dejar que cargue alrededor de dos horas la primera vez.

  4. 4

    Personaliza tu sensor SportBand. El programa de Nike+ se ejecuta automáticamente cada vez que enchufas el sensor. Ingresa tu peso y la preferencia de distancia, ya sean millas o kilómetros, en la pestaña de Usuario.

    ¡Sal a correr!

  1. 1

    Quita el sensor SportBand de tu computadora y enchúfalo en tu pulsera.

  2. 2

    Coloca el sensor para calzado Nike+ en tu zapatilla izquierda, si aún no lo has hecho.

  3. 3

    Presiona y mantén el botón grande que dice "Record", ubicado en el lado derecho de la pantalla del dispositivo SportBand, por tres segundos para encenderlo. La pantalla mostrará un icono con una zapatilla parpadeante mientras ubica la señal del sensor de tu calzado.

  4. 4

    Cuando la pantalla cambie a "Walk", camina un poco para asegurarte de que el sensor SportBand y el sensor de tu calzado se están comunicando.

  5. 5

    Presiona el botón de "Record" otra vez, de manera breve, para comenzar a grabar tu actividad. Una barra aparecerá en la parte inferior de la pantalla para mostrar que está grabando.

    Cuando corras

  1. 1

    Verifica tus estadísticas, a medida que corres, presionando el botón de alternación debajo de la pantalla para alternar entre distancia, ritmo, tiempo y calorías quemadas.

  2. 2

    Pausa la actividad en cualquier momento presionando el botón "Record". Los números de la pantalla parpadearán para demostrar que te has detenido. Presiona el botón otra vez cuando vuelvas a correr.

  3. 3

    Termina de correr presionando el botón "Record" y manteniéndolo por tres segundos. La pantalla dirá "End" para mostrarte que has terminado.

    Después de que corras

  1. 1

    Enchufa tu sensor SportBand en tu computadora para cargar toda la información de tu actividad en nikeplus.com. El programa del usuario brindado por Nike+ se abrirá y te dirá cuando la carga esté completa. Puedes grabar hasta 28 horas de ejercicios antes de tener que cargar todo.

  2. 2

    Mira toda tu información acumulada en nikeplus.com haciendo clic en el botón de "Visita NikePlus.com" en el software del usuario.

  3. 3

    Pon a dormir el sensor de tu Nike+ para preservar la vida de la batería. Quita el sensor de tu calzado y utiliza un bolígrafo o un clip para papeles sin doblar para presionar el pequeño botón en la parte de atrás. Repite el proceso para despertarlo.

Consejos y advertencias

  • Utiliza un kit adaptador del sensor de calzado Nike+, disponible en todas las tiendas de suministros deportivos, para utilizar este producto con cualquier otro par de zapatillas.

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