Cosas que causan estrés

Escrito por sydnee dove | Traducido por maureen denisse solombrino
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Cosas que causan estrés
(Stress 3 image by chrisharvey from Fotolia.com)

El estrés es una parte normal de la vida. Una respuesta normal de estrés es de gran ayuda para alertarte de tu entorno y situaciones. El estrés funciona tanto en los aspectos físicos y psicológicos de una persona. Si el estrés anormal y permanente no se trata, puede conducir a una enfermedad o a resaltar los síntomas de una enfermedad existente. Hay muchas cosas en la vida cotidiana que causan estrés.

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Estilo de vida agitado

Un estilo de vida agitado puede causar una tensión indebida. Con las demandas de trabajo, la familia y mantener un hogar en la vida cotidiana, puede que no tengas tiempo para relajarte. La tensión se acumula por no tomarse el tiempo para reponer fuerzas y relajarse.

Problemas financieros

La preocupación por los problemas financieros puede causar que los niveles de estrés aumenten. El no saber de un día para otro si vas a tener un ingreso estable causa miedo a establecerse. Mientras las deudas comienzan a acumularse, lo mismo ocurre con el estrés.

Muerte

La muerte de un ser querido puede crear altos niveles de estrés en una persona normalmente tranquila. La muerte provoca un trastorno emocional y cobra un peaje en los que se quedan.

Problemas de pareja

Los problemas en las relaciones puede causar una cantidad extrema de tensión entre las parejas. La falta de comunicación efectiva y no trabajar juntos en los problemas hace que se forme un vacío. A medida que la brecha entre una pareja se ensancha, el estrés aumenta aún más.

Enfermedad

La enfermedad juega un papel en el estrés añadido. La enfermedad tiene un precio, tanto emocional como físico. Si estás cuidando a una persona que está enferma, tus niveles propios de estrés aumentarán debido a las demandas de cuidado.

Cambios de vida

El estrés no siempre se relaciona con algo malo. El estrés puede ser causado por cambios en la vida, como mudarse, casarse o tener un bebé.

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