Cómo crear torsión al lanzar una balón de fútbol americano

Escrito por matthew weeks | Traducido por eduardo moguel
Cómo crear torsión al lanzar una balón de fútbol americano

Rotar el tronco del torso al lanzar un balón generará más velocidad.

Jupiterimages/Creatas/Getty Images

En el fútbol americano, el lanzar el ovoide con una buena mecánica puede ser la diferencia entre el fracaso y el éxito de un pasador. Puedes incrementar la distancia y precisión del paso lanzando el balón de tal forma que gire en el aire. Además, el rotar el tronco superior al tirar la pelota generará mayor movimiento de torsión y mayor potencia al lanzamiento.

Nivel de dificultad:
Moderado

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Instrucciones

  1. 1

    Párate con los pies bien plantados y tu hombro izquierdo apuntando hacia el punto hacia donde quieres lanzar. Sostén el balón con tu mano con los dedos sobre las costuras.

  2. 2

    Con el pie izquierdo, da un paso al frente hacia el blanco y rota el tronco con rapidez en sentido contrario a las agujas del reloj, lanzando tu brazo izquierdo hacia atrás para crear más inercia.

  3. 3

    Comienza a mover tu brazo derecho para hacer el lanzamiento y extiéndelo hacia afuera mientras completas la rotación del torso. Para conseguir mayor torsión, continúa el movimiento con tu brazo de lanzar, girándolo por completo sobre tu cuerpo.

Consejos y advertencias

  • Si eres zurdo, invierte las referencias sobre los lados derecho e izquierdo de tu cuerpo, brazos y piernas.

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