¿Cuáles son los beneficios de la gimnasia para los niños?

Escrito por sarah robertson | Traducido por sonia andrea riveros varela
¿Cuáles son los beneficios de la gimnasia para los niños?

Los niños pequeños se pueden beneficiar tanto física como emocionalmente con la gimnasia.

The young girl gymnastic image by Vitaliy Afanasopulo from Fotolia.com

Los niños se benefician de un estilo de vida activo y de la participación en cualquier deporte. La Academia Estadounidense de Pediatría considera que, participar en deportes organizados proporciona una oportunidad para que los jóvenes aumenten su actividad y se desarrollen social y físicamente. Gygym.net añade que la gimnasia es uno de los más completos programas de ejercicios de estilo de vida disponibles para los niños, porque incorpora la fuerza, la flexibilidad, la velocidad, el equilibrio, la coordinación, el poder y la disciplina. Ya sea que estén involucrados en gimnasia recreativa o con un escuadrón de competencia, las habilidades aprendidas en la gimnasia puede beneficiar el desarrollo general del niño.

Otras personas están leyendo

Salud general

La participación en la gimnasia ayuda a los niños a ser físicamente activos y también, a mantenerse en forma y saludables. La participación en cualquier ejercicio reduce el riesgo de obesidad, enfermedades del corazón y diabetes en la edad adulta. A partir de 2010, 1 de cada 3 niños en los Estados Unidos tenía sobrepeso y el Consejo Presidencial sobre la Actividad Física Deportes y Estados dijo que "fomentar la actividad física moderada y vigorosa entre los jóvenes es importante", ya que los hábitos aprendidos cuando son niños a menudo se llevan a través de a la edad adulta. La participación regular en la gimnasia puede enseñar a los niños cómo vivir un estilo de vida saludable, y seguir participando en el deporte a medida que crecen.

Beneficios sociales

El participar en gimnasia pueden ayudar a los niños a dormir mejor y los equipa con las habilidades necesarias para manejar mejor los desafíos físicos y emocionales en la vida. Asistir a una clase de gimnasia regularmente provee a los niños pequeños la oportunidad de comunicarse con personas de su misma edad, aprender a trabajar en equipo y relacionarse con los adultos. La Academia de Gimnasia de Boston, también cree que la gimnasia da a los niños la oportunidad de aprender acerca de las habilidades sociales como escuchar, seguir instrucciones, tomar turnos, callar, y respetar a los demás. Los niños también tienen que divertirse, conocer nuevos amigos y aprender a ser independientes.

El compromiso y la disciplina

La naturaleza desafiante de la gimnasia requiere el compromiso y la concentración. La estructura de clases de gimnasia enseña a los niños cómo el trabajo duro y la dedicación valen la pena. Experiencias positivas en la gimnasia pueden construir confianza a través del logro, e ilustra a los niños que el compromiso con el deporte los beneficia a ellos. Las normas y los códigos de conducta en la gimnasia ayudan a que los niños aprendan la importancia de las normas de seguridad y, enseña respeto hacia los demás.

Habilidades motoras, coordinación y equilibrio

La gimnasia ayuda a los niños a desarrollar una serie de habilidades motoras y de coordinación y ayuda a desarrollar un buen sentido de la conciencia corporal. Un gimnasta joven aprenderá a utilizar las diferentes partes de su cuerpo de diferentes maneras. English Gymnastic afirma que, la participación en la gimnasia desarrolla la conciencia corporal, el control y la coordinación, lo que puede ser beneficioso para otras actividades físicas, para los deportes y también en la vida cotidiana.

Resistencia

Los gimnastas son reconocidos por su excelente relación resistencia-peso. La participación en la gimnasia a una edad temprana puede ayudar a construir los cimientos de buena fuerza muscular, resistencia y potencia. De acuerdo con la Escuela Internacional de Gimnasia, los gimnastas se hacen más fuertes a través de la formación regular, que ayuda con el desarrollo y tonificación de los músculos delgados, mejora el equilibrio y la postura.

No dejes de leer...

Filtrar por:
  • Mostrar todos
  • Artículos
  • Galerías de fotos
  • Videos
Ordenar:
  • Más relevante
  • Más popular
  • Más reciente

No se encuentran artículos disponibles

No se encuentran slideshows disponibles

No se encuentran videos disponibles

Copyright © 1999-2014 Demand Media, Inc. Acerca de

El uso de este sitio constituye la aceptación de los términos y política de privacidad de eHow. Ad Choices es-US

Demand Media