¿Cuáles son los beneficios de las píldoras prenatales antes del embarazo?

Escrito por emily lugg | Traducido por paula ximena cassiraga
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¿Cuáles son los beneficios de las píldoras prenatales antes del embarazo?
¿Cuáles son los beneficios de las píldoras prenatales antes del embarazo? (Jupiterimages/Photos.com/Getty Images)

Las vitaminas prenatales son clave para las mujeres que están intentando concebir y para las mujeres que están embarazadas. Las mujeres que están intentando concebir necesitan preparar su cuerpo para la concepción, y quienes ya están embarazadas necesitan nutrición adicional para compartir con el bebé.

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Función

Las vitaminas prenatales tienen una variedad de nutrientes que están diseñados para llenar cualquier hueco que podría haber en la dieta de la madre. El ácido fólico, vitamina C, hierro y calcio son esenciales para el crecimiento del bebé que una mujer necesita antes y durante el embarazo.

Beneficios

El ácido fólico es especialmente conocido por reducir las posibilidades de tener un bebé con defectos de nacimiento, a saber, la espina bífida. Se ha demostrado, además, que reduce los defectos de nacimiento que implican el cerebro y médula espinal. El calcio es importante para los huesos de la madre y el bebé. Ayuda a la madre a mantener una densidad ósea normal y al crecimiento óseo del bebé. El hierro ayuda al oxígeno a viajar por la sangre de la madre y el niño.

Advertencia

Debido a la naturaleza concentrada de las vitaminas prenatales, causan malestar estomacal. Suele ser una buena idea tomarlas con comida y agua para contrarrestar los efectos secundarios que podrías obtener por tomar vitaminas prenatales.

Conceptos erróneos

Las victimas prenatales no son una dosis completa de tu valor diario recomendado. Sólo porque estés tomando vitaminas prenatales no significa que no necesitas tomar suplementos adicionales para obtener los nutrientes adecuados para ti y tu bebé.

Potencial

Mientras más tiempo tomes las vitaminas prenatales antes de quedar embarazada, más probabilidades tienes de obtener todos los beneficios de las vitaminas. Si la madre experimenta una deficiencia nutricional, puede llevar meses restaurar el equilibrio nutricional.

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