Salud

¿Cuáles son las características del sueño REM?

Escrito por sam kellenberg | Traducido por elizabeth garay ruiz
¿Cuáles son las características del sueño REM?

El sueño REM se caracteriza por un grupo único de patrones de ondas cerebrales.

Hemera Technologies/AbleStock.com/Getty Images

El sueño REM (rapid eye movement - rápido movimiento ocular) es uno de los cinco estados del sueño; los otros son NREM. El sueño REM es importante debido a los varios cambios fisiológicos que afecta en el sueño de una persona y al hecho que muchos sueños vívidos ocurren durante el REM.

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Ondas cerebrales

Durante el ciclo REM, las ondas cerebrales son irregulares y cortas, con grandes brincos de actividad ocular. El período REM de sueño es donde ocurren los sueños más intensos visualmente. La actividad cerebral parece la de una persona despierta, en lugar de una durmiendo.

Flujo sanguíneo

La sangre fluye durante los cambios REM; la presión sanguínea puede aumentar, así también el pulso. Desafortunadamente el pulso puede incrementar de manera irregular y las personas con problemas cardíacos enfrentan los mayores riesgos de ataques al corazón mientras duermen en momentos del REM. De manera interesante, se sospecha que los cambios en el flujo de sangre que induce el REM también explican la tendencia de los órganos sexuales tanto de hombres y mujeres a que se hinchen.

Otros cambios del cuerpo

La mejilla y el mentón se aflojan durante el sueño REM y la cara, los dedos de manos y pies pueden retorcerse. Los músculos grandes se paralizan, por lo que las personas no pueden mover sus brazos, piernas o el torso. La regulación de la temperatura del cuerpo se debilita y la sudoración y los escalofríos cesan. La respiración también se vuelve irregular.

Desordenes del sueño REM conocidos

El RBD (REM behavior disorder - Desorden del comportamiento del REM), es un desorden muy conocido e investigado sobre el sueño REM donde las personas en sueño REM no están sujetas a la parálisis normal del sueño REM. En su lugar, pueden mover sus extremidades y pueden responder, no a su ambiente, sino a los impulsos que su cerebro dormido les proporciona (caminar dormidos, principalmente).

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