¿Cuáles son las causas de un sistema inmune debilitado?

Escrito por sueanne dolentz | Traducido por mike tazenda
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¿Cuáles son las causas de un sistema inmune debilitado?
El sistema inmune nos protege de las enfermedades y se debilita por distintos factores. (Stockbyte/Stockbyte/Getty Images)

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Malos hábitos alimenticios

El único propósito del sistema inmune de tu cuerpo es protegerte y defenderte de las infecciones por bacterias, virus, microbios, toxinas y parásitos, que están listas para invadir ante la menor flaqueza. Sin tu sistema inmune, estás en problemas, por decirlo a la ligera. Pero, ¿sabías que los malos hábitos alimenticios pueden debilitar tu sistema inmune? Una dieta pobre es una forma extremadamente eficiente de debilitar el sistema inmune. Si consumes muchos alimentos procesados, azúcares refinados, alcohol, aditivos y conservantes químicos por un largo período de tiempo, el hábito reducirá la capacidad de tus glóbulos blancos de luchar contra las infecciones. La ingesta continuada de esos químicos también priva al cuerpo de nutrientes que aumenten la inmunidad.

Abuso de los antibióticos

El uso masivo o inapropiado de los antibióticos puede interrumpir el balance natural que el intestino tiene entre las bacterias "buenas" y las "malas, resultando en un cuerpo que es más propenso a ciertas infecciones. Una vez que los antibióticos han sido usados de forma inadecuda, el cuerpo se vuelve resistente a ellos, haciendo más difícil luchar contra las infecciones que en algún momento podrían haber sido tratadas con esa medicación.

Estrés

El estrés afecta a todo el cuerpo, no sólo a parte de él. El estrés literalmente gasta tu sistema inmune junto con el resto de tu cuerpo. Una vez que tu sistema inmune está fuera de control, serás más vulnerable a las infecciones.

Falta de sueño

El sueño es la oportunidad del cuerpo para recuperarse y reconstruirse. Sin una cantidad adecuada de horas de descanso, el cuerpo no puede producir hormonas que ayudan a fortalecer el sistema inmune, y por lo tanto, restaurar las funciones naturales.

Tratamientos por enfermedades

Desafortunadamente, el tratamiento de algunas enfermedades serias puede tener un efecto adverso sobre el sistema inmune. El cuerpo reacciona inadecuadamente a lo que considera un objeto extraño en el cuerpo luego de una transfusión de sangre o de un órgano, lo cual resulta en una respuesta inmunológica. La terapia con drogas, como la quimioterapia, también debilita el sistema inmune y hace al paciente más vulnerable a las infecciones.

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