¿Cuales son los efectos colaterales del ácido linóleico?

Escrito por brennan mcmahon | Traducido por camila carbone

Normalmente se lo utiliza para disminuir de peso, pero el ácido linóleico conjugado (CLA) tiene varios efectos secundarios cuando se lo ingiere como un suplemento. Si se lo ingiere en dosis bajas provenientes de alimentos como carne y lácteos, no provoca daños.

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Disminuye el colesterol bueno

El CLA disminuye los niveles de colesterol HDL en sangre. El HDL se conoce comúnmente como el colesterol “bueno” y es necesario para el cuerpo.

Hiperglucemia

El CLA puede elevar el nivel de azúcar en sangre y provocar hiperglucemia. Esto es muy importante para las personas que padecen diabetes o para aquellos que corren el riesgo de padecerla.

Náuseas

El CLA puede provocar náuseas. Dolor de estómago y mareos son otros de los síntomas secundarios de una ingesta continuada de CLA.

Diarrea

La ingesta de CLA puede provocar diarrea. Si esto ocurre detén inmediatamente su ingesta.

Acidez

El CLA puede provocar indigestión y acidez. Con el tiempo esto puede desembocar en un trastorno de reflujo y en daño permanente.

Reacciones alérgicas

Aquellas personas alérgicas al CLA pueden sufrir sarpullidos e irritación de la piel. La urticaria y la hinchazón también son típicas.

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