¿Cuáles son las manifestaciones de la ansiedad?

Escrito por kara rae | Traducido por maría j. caballero
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¿Cuáles son las manifestaciones de la ansiedad?
(Image by Flickr.com, courtesy of Kevin Dooley)

La ansiedad es una dolencia muy común que afecta aproximadamente a 1 de cada 20 personas y puede manifestarse como aguda o crónica. La ansiedad es una reacción normal a una situación emocional o estresante, pero se convierte en un problema cuando afecta la vida diaria.

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Tipos

Hay cinco tipos de trastornos de ansiedad clasificados: trastorno de ansiedad generalizada, trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), trastorno de pánico, trastorno de estrés post-traumático (PTSD) y trastorno de ansiedad social.

Características

Los síntomas de los trastornos de ansiedad incluyen los miedos irracionales, dolores de pecho, dificultad para respirar, ataques de pánico, evitar situaciones conocidas por provocar ansiedad, conductas repetitivas y recuerdos miedosos.

Efectos

Las personas que tienen formas más graves de ansiedad pueden llegar a sentirse avergonzados de sus temores porque, lógicamente, entienden que son irracionales, pero muchos no pueden controlar su comportamiento. Esto hace que muchas personas con ansiedad vivan vidas solitarias y eviten la búsqueda de tratamiento.

Conceptos erróneos

No todos los tratamientos para la ansiedad implican los medicamentos recetados. Otras técnicas empleadas incluyen terapias de relajación, aprender acerca de habilidades para resolver problemas y la exposición gradual pero supervisada a los temores.

Consideraciones

Una situación estresante particular, puede producir una ansiedad extrema en una persona, mientras que casi no tiene efecto en otra. Nuestra predisposición a cómo la ansiedad nos afecta puede ser en parte por nuestra genética y en parte determinada por nuestras personalidades.

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