¿Cuáles son los pasos para recuperarse de una adicción?

Escrito por contributing writer | Traducido por irene cudich
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¿Cuáles son los pasos para recuperarse de una adicción?
Hay dos maneras para superar la adicción y cinco pasos para recuperarse. (cigarette and addiction image by Dauf from Fotolia.com)

Existen solo dos maneras esenciales para superar la adicción y cinco pasos para recuperarse. Este artículo se detendrá en los detalles de la recuperación, entre otras cosas.

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Recuperación

Una de las maneras de superar la adicción por completo es a través de la abstinencia, o abandonar completamente la conducta adictiva. Sin embargo, muchos adictos no desean de ningún modo frenar su adicción. El otro camino es continuar con la adicción de forma moderada. Su hábito es supervisado y controlan su adicción en lugar de que suceda lo opuesto.

Los cinco pasos para la recuperación: paso 1 - consciencia y reconocimiento tempranos

Esta etapa está marcada por una consciencia de la adicción y esta acción es necesaria para abordar el tema. Este proceso implica un cambio de perspectiva que va desde la total negación hasta un deseo de abordar el tema.

Paso 2 - Investigación y consideración

Caracterizado por la voluntad de descubrir más cosas sobre la adicción y la recuperación, este paso involucra aumentar el conocimiento del adicto sobre las realidades de la adicción y acerca de cómo está afectando su vida y la de los que lo rodean.

Paso 3 - Explorar la recuperación

Esta es el primer nivel claro de recuperación. Más allá del paso de negación, ahora el adicto está dispuesto a buscar una resolución clara para abandonar la adicción.

Paso 4 - Recuperación temprana

El paso 4 marca el primer signo de la recuperación temprana. Si bien aún es frágil, esta es la etapa que se basa en la plena recuperación y durante la cual se puede construir una vida nueva.

Paso 5 - Recuperación activa y mantenimiento

Para muchos, este paso no tiene fin. La recuperación puede ser un esfuerzo para toda la vida. Puede terminar siendo un estilo de vida. Cuando las personas ingresan en el Paso 5, se controlan a sí mismos, a sus sentimientos, a sus pensamientos y a sus relaciones. Aquí, la gente está aprendiendo a vivir sin adicción.

El viaje a la recuperación

Componerte para la recuperación lleva tiempo. Cuánto tiempo antes de la recuperación dependerá del compromiso hacia la recuperación, de la personalidad, del abordaje y de la flexibilidad del adicto. Este camino hacia la recuperación no sería posible sin la ayuda de la familia y los amigos. Rodearte de personas que sólo te ayudarán al final del camino sólo puede ser un bien agregado.

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