¿Cuáles son los rangos para el colesterol HDL y LDL?

Escrito por christopher cross | Traducido por paulo gutierrez
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¿Cuáles son los rangos para el colesterol HDL y LDL?
(Jupiterimages/Photos.com/Getty Images)

Si has recibido los resultados de tus exámenes de colesterol, entonces es posible que tengas curiosidad sobre qué significan esos números. Es probable que hayas recibido tres números separados: tu número de colesterol total, tu número de HDL y tu número de LDL.

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Identificación

Tu colesterol total es la combinación de estos números, pero los números separados pueden darle a tu médico una mejor visión de tu riesgo real de sufrir enfermedades cardíacas, ataques al corazón o derrames cerebrales.

Importancia

HDL (high density lipoprotein - lipoproteínas de alta densidad) y LDL (low density lipoprotein - lipoproteínas de baja densidad) pueden ayudar a tu médico a determinar tu riesgo de sufrir enfermedades cardíacas, ataques al corazón y derrames cerebrales. Estas lipoproteínas transportan y depositan la grasa en diversos lugares alrededor de tu cuerpo, incluyendo tus arterias.

Potencial

Los rangos del HDL van desde menos de 40 miligramos por decilitro de sangre (mg/dL) hasta más de 60 mg/dL. Cualquier valor entre estos dos números es considerado promedio.

Los rangos del LDL van desde menos de 100 mg/dL hasta más de 190 mg/dL. Cualquier valor entre estos dos números cae en la categoría de sobre el óptimo (hasta 190 mg/dL), límite alto (159 mg/dL) y alto (hasta 189 mg/dL).

Advertencia

Para tener un bajo riesgo de sufrir enfermedades cardíacas, ataques al corazón y accidentes cerebrovasculares, querrás que tu HDL esté por sobre los 60 mg/dL y tu LDL por debajo de los 100 mg/dL. No tienes mayor riesgo de estas condiciones hasta que tus niveles bajan de los 40 mg/dL para el HDL o suben de los 190 mg/dL para el LDL.

Prevención y solución

Tu estilo de vida juega un papel muy importante en tus niveles de colesterol. Incluso aquellas personas que tienen genética que las predispone a estas condiciones pueden retrasarlas o evitarlas con los cambios adecuados a su estilo de vida. Entre ellos se incluye: perder de peso, dejar de fumar, llevar una dieta saludable para el corazón y hacer ejercicio de forma regular.

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