¿Cuáles son los signos y los síntomas de la depresión?

Escrito por chris sherwood | Traducido por paulo roldan
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¿Cuáles son los signos y los síntomas de la depresión?
La depresión es un padecimiento que afecta la salud mental de millones de personas en todo el mundo. (Goodshoot RF/Goodshoot/Getty Images)

La depresión es un trastorno mental que frecuentemente se pasa por alto o es ignorado. Sin embargo, hacer caso omiso de los signos y síntomas de la depresión puede resultar en problemas graves a nivel físico, mental y social. La depresión es un trastorno tratable siempre y cuando se reconozcan sus signos y se busque tratamiento.

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Pérdida de interés

Uno de los primeros signos de la depresión es la pérdida de interés en las cosas que antes te gustaba hacer. Esto puede incluir la falta de interés en una actividad entretenida o en un pasatiempo e incluso el desinterés por los miembros de la familia y las relaciones con ellos.

Desesperanza

La depresión a menudo se caracteriza por sentimientos de desesperanza o desamparo que duran más de 6 meses. La desesperanza crónica puede tener un efecto sobre todos los aspectos de tu vida, desde tu confianza hasta tu capacidad de obtener y conservar un trabajo.

Cambios en el apetito

La depresión también puede causar un cambio en el apetito. Esto puede ser un cambio hacia comer más o casi no comer en absoluto. Los cambios de peso dramáticos sin explicación, ya sean pérdidas o ganancias, pueden ser un signo de depresión.

Cambios en los patrones de sueño

Un cambio en los patrones de sueño también puede ser un signo de depresión. Esto puede resultar en no poder dormir y experimentar insomnio o dormir demasiado cada noche, pero sentir cansancio al despertar.

Pérdida de energía

Aquellos que padecen depresión a menudo tienen una marcada pérdida de energía y una sensación de cansancio. La depresión a menudo inhibe el metabolismo y puede provocar que te sientas aletargado y cansado durante el día.

Auto-odio

Tanto los sentimientos de auto-odio como los pensamientos suicidas son efectos secundarios graves de la depresión. Si está presente en tu mente alguno de estos pensamientos, consulta a un médico o especialista en salud mental tan pronto como sea posible. Estos dos signos de la depresión ocasionan el mayor riesgo para ti u otras personas a tu alrededor.

Concentración

La incapacidad de concentrarte, incluso para cortos períodos de tiempo, puede ser un signo de depresión. Esto es causado usualmente porque tus pensamientos vagan hacia otro lugar, o la ansiedad o la preocupación te impiden concentrarte en la tarea en cuestión.

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