¿Cuáles son los tratamientos para el dolor en el dedo índice por el uso del mouse?

Escrito por theresa l johnston | Traducido por analía c biscaldi
¿Cuáles son los tratamientos para el dolor en el dedo índice por el uso del mouse?

George Doyle/Stockbyte/Getty Images

El dolor en el dedo índice es debido al uso repetitivo al hacer clic en el mouse de tu computador. La condición está relacionada con el síndrome del túnel carpiano y los tratamientos son similares.

Otras personas están leyendo

Colocar en agua

Colocar el dedo en remojo en agua templada o fría con sal de epsom puede ayudar a bajar la hinchazón. Un paquete de hielo encima de la primera articulación del dedo o debajo de la muñeca ayuda a calmar el dolor.

Ortesis estabilizadora

Una ortesis mientras duermes es muy importante. Usa una ortesis estabilizadora para túnel carpiano cuando no estés utilizando la mano para evitar más lesiones.

Equipamiento ergonómico

Compra un mouse que esté diseñado ergonómicamente para que no debas levantar el dedo para hacer clic. Prueba con un mouse pad acolchado para ver si tener tus dedos más altos les quita presión mientras utilizas el mouse.

Descanso

Una de las mejores cosas que puedes hacer para esta lesión por uso repetitivo es descansar. Si puedes tomarte unos días de descanso, hazlo. Asegúrate de no utilizar tu computadora en casa tampoco.

Cirugía

La opción final a considerar es la cirugía para aliviar la presión en el túnel carpiano, lo que ayudará a aliviar el dolor en el dedo.

No dejes de leer...

Filtrar por:
  • Mostrar todos
  • Artículos
  • Galerías de fotos
  • Videos
Ordenar:
  • Más relevante
  • Más popular
  • Más reciente

No se encuentran artículos disponibles

No se encuentran slideshows disponibles

No se encuentran videos disponibles

Copyright © 1999-2014 Demand Media, Inc. Acerca de

El uso de este sitio constituye la aceptación de los términos y política de privacidad de eHow. Ad Choices es-US

Demand Media