¿Cuántas calorías hay en un cono de helado suave de chocolate?

Escrito por jake wayne | Traducido por eduardo moguel
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¿Cuántas calorías hay en un cono de helado suave de chocolate?
Los helados suaves son principalmente aire. (Hemera Technologies/Photos.com/Getty Images)

El helado suave de chocolate llegó al mercado a finales de la década de los 30, cuando dos heladerías empezaron a bombear aire al helado que vendían. Un cono de helado suave típico puede contener hasta 60 por ciento de aire, esto de acuerdo con un artículo en el "National Post".

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Tamaño de porción y calorías

El Departamento de Agricultura de los EUA (USDA, por sus siglas en inglés) define una porción de helado suave de chocolate como un cono con media taza de helado. Una porción contiene 150 calorías.

Desglose de calorías

Walter Willett, nutriólogo de Harvard y autor de Eat, Drink and Be Healthy, escribe que los nutrientes de donde provienen las calorías de una comida son tan importantes como el número total de calorías. Una porción de helado suave de chocolate incluye 89 calorías de carbohidratos, 45 calorías de grasas y 15 calorías de proteínas.

Grasas

La grasa de los lácteos en una porción de helado suave de chocolate incluye 3 g de grasa saturada nociva. Es el 17 por ciento de la ingesta diaria recomendada por la USDA.

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