Salud

¿Cuántas calorías se queman al caminar dos millas en treinta minutos?

Escrito por melissa ross | Traducido por aldana avale
¿Cuántas calorías se queman al caminar dos millas en treinta minutos?

Una libra del cuerpo (0,45 kg) equivale a 3500 calorías (Referencia 2).

Jordan Siemens/Digital Vision/Getty Images

Si corres una distancia de 4 mph por 30 minutos, cubrirás dos millas. El número de calorías que quemarás dependerá del peso de tu cuerpo.

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Persona de 175 libras (79,37 kg)

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Una persona de 200 libras (90,72 kg) quema 227 calorías mientras corre dos millas en 30 minutos. Aumentar tu velocidad a 5 mph o correr dos millas en 24 minutos, quema 136 calorías extra.

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