Salud

¿Cuántas calorías se queman al subir escaleras durante 20 minutos?

Escrito por melissa ross | Traducido por valeria d'ambrosio
¿Cuántas calorías se queman al subir escaleras durante 20 minutos?

Una libra (450 g) de peso corporal equivale a 3.500 calorías.

Kane Skennar/Digital Vision/Getty Images

Una persona promedio debe subir escaleras durante cinco horas y 45 minutos para quemar 1 libra (450 g) de grasa. La intensidad de la actividad, el peso corporal y la duración del ejercicio determinan el gasto calórico.

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