¿Cuántas calorías se quemarán al saltar la cuerda durante 10 minutos?

Escrito por melissa ross | Traducido por paulo gutierrez
¿Cuántas calorías se quemarán al saltar la cuerda durante 10 minutos?

Saltar la cuerda es un ejercicio aeróbico excelente.

B2M Productions/Brand X Pictures/Getty Images

Cuatro horas saltando la cuerda a un ritmo rápido quema el equivalente calórico de más de 1 libra (453,5 gramos) de peso corporal. Aunque es posible que no puedas saltar la cuerda por varias horas a la semana, todavía puedes quemar calorías saltando la cuerda. El peso corporal y la velocidad dictan las calorías quemadas durante 10 minutos de actividad.

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