Cervezas para dietas bajas en carbohidratos
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Sólo porque estés haciendo una dieta baja en carbohidrato, no significa que debas privarte de una o dos cervezas ocasionales. La "cerveza baja en carbohidratos" es nueva en la escena del marketing. Los expertos de UC Berkeley dicen en su Carta de Bienestar que las diferencias entre una cerveza y una "cerveza baja en calorías" son insignificantes. En cualquier caso, los vendedores de cerveza ofrecen una opción baja en calorías. Cada gramo cuenta. Conoce cuales son las opciones de cerveza y considera las calorías también cuando cuentes los carbohidratos.
La cerveza "baja en carbohidratos" original
Michelob Ultra fue la primera cerveza baja en calorías vendida. La Ultra original tenía 2,6g de carbohidratos y 96 calorías y la Amber Ultra tenía 3,2g de carbohidratos. También puedes tener una variedad de sabores Ultra, pero parece que tienen muchos más carbohidratos. Ultra Pomegranate Raspberry, Lime Cactus Ultra y Dragon fruit Peach Ultra tienen 5,5g de carbohidratos. Estas cervezas con sabor tienen más carbohidratos porque tienen más azúcar.
Elaboración de MillerCoors
Miller Genuine Draft Lite es una cerveza rubia que tiene un sabor a Pilsner que viene de un proceso de elaboración en 3 pasos. Es un producto de MillerCoors. Consumirás 110 calorías y 7g de carbohidratos con esta cerveza. Para valores menores, puedes probar Miller Genuine Draft Lite 64. Esta cerveza sólo tiene 64 calorías y 2,4g de carbohidratos. Como con muchas otras cervezas, cuanta menos cantidad de calorías y carbohidratos, menos cantidad de alcohol.
Coors Brewing Company
Coors Light es un producto de Coors Brewing Company en Golden, Colorado. Con esta elección, tienes 5,3g de carbohidratos y 102 calorías por ración. Adolph Coors es una compañía afiliada con Coors Brewing Company. Aspen Edge es un producto de Adolph Coors. Es una cerveza rubia y tiene 2,6g de carbohidratos y 94 calorías. Keystone Light también es de Adolph Coors con 5g de carbohidratos y 103 carlorías. Recuerda que si estás controlando los carbohidratos también debes hacerlo con las calorías.
Anheuser Busch
Budweiser, fabricada por Anheuser Busch en St. Louis, Missouri, que tiene dos productos en el mercado, Budweiser Select y Budweiser Select 55. Budweiser Select tiene 3,1g de carbohidratos y 99 calorías. Aunque Budweiser Select 55 ofrece menos carbohidratos y calorías, 1,9g y 55 calorías, tendrás una cerveza con sólo un 2,4% de contenido de alcohol. También de Anheuser Busch está la Busch Light con 3,2g de carbohidratos y 95 calorías.
Cervezas de importación
Si prefieres las cervezas de importación, puedes probar Amstel Light o Corona Light. Amstel Brouwerij importa Amstel Light de Amsterdam. Tiene 5g de carbohidratos y 95 calorías, 35% calorías menos que la cerveza normal. Grupo Modelo importa Corona Light de México. Contiene 5g de carbohidratos. Al igual que otras cervezas rubias, te parecerá que no están etiquetadas como "bajas en calorías", pero se consideran ligeras porque tienen menos calorías y carbohidratos.
Referencias
Sobre el autor
Rhea Carlyn has enjoyed more than 15 years of writing and researching through various professional roles. She has served as an educator and health-and-wellness advocate. Carlyn has also worked with nonprofit agencies and crisis-management response teams. She holds a Doctor of Psychology from Pacific University.
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