¿Cuánto debe pesar un hombre?

Escrito por thomas urbauer | Traducido por karen angelica malagon espinosa

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¿Cuánto debe pesar un hombre?

El peso saludable de un hombre depende de varios factores.

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El IMC da una herramienta de medida

Los cuadros de IMC (Índice de Masa Corporal) dan un rango de peso saludable para una persona con base en la altura, de acuerdo con la Universidad del Centro Médico de Maryland. El IMC, una cantidad determinada por tu peso y tu altura, es considerado saludable si los rangos oscilan de 18,5 a 25. Por ejemplo, un hombre de 6 pies (1,8 metros) debe pesar aproximadamente entre 140 y 180 libras (63,5 y 82 kg).

El IMC no siempre es exacto

Los factores como la edad, el género y el porcentaje de grasa corporal no figuran en el cálculo de IMC. Esto causa medidas inexactas en ciertas poblaciones incluyendo a los hombres con un porcentaje más alto que el promedio de los músculos, de acuerdo con el Centro Médico de la Universidad de Maryland.

Conclusión

El IMC sólo se usa como un indicador general de peso saludable en conjunto con otras medidas como los análisis de composición corporal y la proporción de la cintura a la cadera como sugería el College of the Canyons. Visita a tu médico para determinar tu peso saludable.

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