¿Cuánto debe pesar una mujer de cinco pies y seis pulgadas?

Escrito por elizabeth jennings | Traducido por jhonatan saldarriaga
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¿Cuánto debe pesar una mujer de cinco pies y seis pulgadas?
Mantener un peso adecuado es una preocupación para muchas mujeres. (scale image by jedphoto from Fotolia.com)

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Tablas de estándares de peso y estatura

(1,68 m) Las tablas estandarizadas usadas en la industria del cuidado de la salud calculan cuánto debe pesar aproximadamente una persona, en promedio, con base en la estatura y la complexión. Una mujer de constitución ligera que mida 5'6" (1,68 m) deberá pesar entre 120 y 133 libras (54,43 y 60,33 kg). Una de complexión media deberá pesar de 130 a 144 libras (58,97 a 65,32 kg) y una dama robusta tendrá que pesar de 140 a 159 libras (63,5 a 72,12 kg). El tipo de constitución puede ser determinado basado en las medidas de los codos.

Las tablas son solamente una aproximación

Las tablas estandarizadas son sólo estimaciones basadas en promedios nacionales; las mujeres que pesen más o menos de lo que indiquen las tablas de su estatura no deben preocuparse. El índice de masa corporal, o IMC, a menudo es considerado una estimación más precisa de la salud en general; éste emplea las medidas de estatura y peso para determinar el contenido de grasa corporal en los adultos.

Conclusión

Las tablas estandarizadas de estatura y peso proveen un buen punto de referencia para estimar el peso saludable de una mujer que mida 5'6" (1,68 m). Sin embargo, no debe confiarse totalmente en estas tablas, sino que se usan en conjunto con cálculos del índice de masa corporal y consultas médicas para determinar el peso saludable para cada mujer.

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