¿Cuánto debo pesar si mido 1,8 metros?

Escrito por rebekah richards | Traducido por arcelia gutiérrez
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¿Cuánto debo pesar si mido 1,8 metros?
Es importante mantener un peso saludable a cualquier edad. (Creatas Images/Creatas/Getty Images)

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El IMC calcula el peso saludable

De acuerdo con la escala de Índice de Masa Corporal (IMC), un hombre que mide 5 pies y 11 pulgadas (1,8 metros) de alto debería pesar entre 155 y 189 libras (70,3 y 85,7 kilogramos). Una mujer de la misma altura debería pesar entre 140 y 171 libras (63,5 y 77,5 kilogramos).

El IMC tiene sus inconvenientes

El IMC no es un indicador perfecto de salud o sobrepeso, ya que las personas difieren en la forma corporal y composición. Por ejemplo, los atletas musculares pueden tener un alto IMC, aunque no tienen alto porcentaje de grasa corporal. Además, las personas mayores con frecuencia tienen más grasa corporal que los más jóvenes, incluso con el mismo IMC.

Resultado final

Las mediciones del IMC pueden brindar un rango aproximado de salud, pero no son infalibles. Además de este parámetro, el Instituto Nacional de Corazón, Pulmones y Sangre (NHLBI por sus siglas en inglés) aconseja que los individuos también consideren su circunferencia de cintura y otros factores de riesgo, como inactividad física. Si estás preocupado sobre tu peso, habla con tu médico o nutriólogo para mayor guía.

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