¿Cada cuánto debo sacarme leche para mantener la producción alta?

Escrito por lexi sorenson | Traducido por gabriela alessandrello
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¿Cada cuánto debo sacarme leche para mantener la producción alta?
Extraer leche de tus pechos para obtener una producción ideal puede ser un delicado equilibrio entre demasiado frecuente o demasiado poco. (baby set image by Daniel Fuhr from Fotolia.com)

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Bombear demasiado poco disminuye el suministro de leche

Cuando tus pechos están llenos de leche, tu cuerpo lo interpreta como una señal para producir menos. Por lo tanto, si tus pechos llenos no son drenados por un tiempo, producirás menos leche. Dormir por periodos largos durante la noche y sacarte leche por menos tiempo ( menos de 10 a 15 minutos) puede resultar en una producción menor de leche.

Bombear frecuentemente aumenta el suministro de leche

Sacarte leche entre 8 y 12 veces por día suele incrementar la producción en mujeres lactantes, cuando te sacas leche por periodos de entre 20 y 30 minutos (o dos minutos después de la última gota de leche). También puedes masajearte los pechos para incrementar la producción.

En conclusión

Una vez que hayas alcanzado la meta para obtener una buena producción de leche, que está entre 25 y 35 onzas, puedes sacarte un poco menos por día. Sácate entre 5 y 7 veces por día por periodos de entre 10 y 15 minutos cada vez y supervisa tu suministro de leche para realizar los ajustes necesarios.

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