¿Cuánto kelp deberías tomar para el hipotiroidismo?

El hipotiroidismo significa que tu glándula tiroides presenta una insuficiencia y no puede producir la cantidad de hormonas que se necesita para que el cuerpo funcione normalmente. Los síntomas del hipotiroidismo varían según la severidad y la duración de tu condición. Según la información que aporta la Clínica Mayo, dichos síntomas tienden a desarrollarse gradualmente con el transcurso de varios años y pueden empeorar si no se recibe tratamiento médico. Entre los síntomas se incluyen la fatiga, la menstruación más abundante que lo normal, el aumento de peso, la depresión, los niveles elevados de colesterol en sangre y las uñas frágiles.

La escasez severa de iodina puede causar hipotiroidismo y el kelp proporciona una fuente natural de este mineral importante. Si un doctor diagnostica una escasez de iodina como causa del hipotiroidismo, los suplementos de kelp pueden mejorar tu condición, informa el Dr. Todd B. Nippoldt de la Clínica Mayo. No obstante, explica que la falta de iodina es poco común en los países desarrollados como Estados Unidos, ya que la sal y otros alimentos están fortificados con iodina para asegurar que la población obtenga el complemento dietario recomendado de 150 mcg por día. Los pacientes con hipotiroidismo no deberían automedicarse con suplementos de iodina y han de consultar a sus médicos antes de agregar iodina extra a sus dietas.

Si necesitas iodina para el hipotiroidismo, tu doctor te dirá cuánto deberías tomar. El Centro Médico Langone advierte que los suplemento dietarios que contienen kelp son fuentes poco confiables de iodina. El kelp proviene del océano y hay muchos factores, incluyendo la ubicación del cultivo y las temperaturas del océano, que afectan la cantidad de iodina que contiene. De hecho, la cantidad de iodina en una cápsula de kelp puede variar entre los 45 a 57.000 mcg (un nivel mucho más por encima del RDA de 150 mcg), informa el Centro Médico Langone. El Centro también advierte que tomar dosis excesivas de iodina de forma innecesaria puede empeorar el hipotiroidismo en lugar de mejorarlo.

El kelp le aporta iodina a tu dieta. Los altos niveles de iodina en tu dieta representan un riesgo serio para tu salud, según una advertencia de Canadá Salud. Las mujeres embarazadas o amamantando y las personas con enfermedades de la tiroides tienen un mayor riesgo que la población en general. Se advierte que la toma en exceso de iodina podría hacer que la glándula tiroides se agrande en los bebés no nacidos, y eso puede obstruir la respiración. Si crees que tienes hipotiroidismo, consulta a tu médico por opciones seguras de tratamiento. El hipotiroidismo no tratado puede conducir a enfermedades del corazón e infertilidad.