Cómo hacer que tu cuerpo huela naturalmente bien

Escrito por lisa musser | Traducido por alejandra prego
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Cómo hacer que tu cuerpo huela naturalmente bien
Una ducha diaria mantiene el cuerpo limpio y fresco. (Jupiterimages/Photos.com/Getty Images)

Hay muchos productos en el mercado que te ayudan a deshacerte del olor corporal. Estos productos no son particularmente buenos para el cuerpo o el medio ambiente e incluyen lacas para el cabello, desodorantes con aluminio, productos para el cuidado de la piel y otros que se prueban en animales. Oler bien naturalmente sin productos químicos no solo es posible sino que es algo que todos pueden hacer para la salud del cuerpo y del planeta.

Nivel de dificultad:
Fácil

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Necesitarás

  • Jabones naturales
  • Frutos cítricos
  • Agua
  • Bicarbonato de sodio

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Instrucciones

  1. 1

    Toma una ducha al menos una vez al día con jabones naturales, como el de menta y de lavanda. Tal vez sea necesario que te bañes más a menudo en el tiempo cálido. El olor corporal es causado por el sudor y los aceites de la piel. Cuando la higiene personal, como la ducha, se deja de lado, los demás podrán sentir el mal olor resultante.

  2. 2

    Mantén tu cabello limpio. Cuando transpiras, el sudor se mezcla con los aceites del cuero cabelludo y hace que tu cabello huela mal. Si no deseas gastar mucho dinero en productos naturales, compra un jabón líquido, como el de Castilla, que sirve para el cuerpo y el cabello. Los jabones naturales y los productos para el cuidado de la piel están disponibles en las tiendas naturistas y a través de vendedores minoristas en línea. Dr. Bronner's, Tom's of Maine y Arm & Hammer son empresas que producen productos naturales para el cuidado de la piel.

  3. 3

    Usa productos naturales para eliminar el sudor y el mal olor. Una receta para un desodorante natural requiere frotarse un limón sobre las axilas y luego espolvorear un poco de bicarbonato de sodio. El ácido del limón restringe los poros para que sudes menos, mientras que el bicarbonato de sodio es un absorbente. Otra idea es comprar un desodorante de cristales, hecho con sales de roca, que está disponible en la mayoría de las farmacias. Humedece los cristales y frótalos bajo los brazos como un desodorante de bolilla. Dura mucho tiempo y es bastante económico.

  4. 4

    Observa tu dieta. Lo que ingieres tiene mucho que ver con tu olor. Los alimentos fuertes, como las cebollas, el ajo y ciertas especias provocan un olor acre que se expele por los poros. Disminuye los alimentos con olor fuerte y bebe mucho líquido. El agua, el jugo y el té verde ayudan al cuerpo a mantenerse hidratado cuando hace calor.

  5. 5

    Cepilla y usa el hilo dental en tus dientes después de cada comida. Lleva un cepillo de dientes en el bolso, para cepillarte después del almuerzo. Comer manzanas y frutos cítricos también mantiene el aliento fresco. Puedes hacer una pasta de dientes barata y natural con bicarbonato de sodio y jugo de limón. Sin embargo, el jugo excesivo de este jugo puede dañar el esmalte de los dientes.

  6. 6

    Usa ropa limpia todos los días. Algunas personas prefieren reciclar la ropa para disminuir los costos de lavandería. Puedes usar dos veces una camisa antes de que necesites lavarla. Sin embargo, si sudas profusamente, esto no funcionará muy bien. Usa telas ligeras respirables, como el lino y el algodón, que son fáciles de limpiar.

Consejos y advertencias

  • El sudor humano por su cuenta no huele, pero cuando se mezcla con las bacterias en la piel produce un aroma llamado olor corporal.
  • El aluminio, uno de los ingredientes principales en los desodorantes para las axilas, puede vincularse con la enfermedad de Alzheimer y el cáncer de seno, informa el Instituto nacional del Cáncer y la Sociedad del Alzheimer.

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