Cómo conseguir tener el cuerpo de Jennifer Aniston

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Cómo conseguir tener el cuerpo de Jennifer Aniston

¿Jennifer Aniston en bikini? ¡Super sensual! Ella se ve mucho más joven que la edad que tiene y ha tenido un cuerpo fabuloso por muchos años, ¡mucho antes de Friends! Para obtener algo parecido a esta sensualidad, sigue estos pasos.

Nivel de dificultad:
Fácil

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Necesitarás

  • Ingresa a The Zone por Barry Sears
  • Una clase o DVD o libro de yoga

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Instrucciones

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    Para conseguir el cuerpo de bikini de Jennifer Aniston, primero debes ingresar a The Zone.Todos los medios de comunicación han informado ampliamente que ella sigue esta dieta para mantener su peso bajo control, y hacer que su cuerpo se vea de la mejor forma. Esta dieta equilibra los carbohidratos, las proteínas y las grasas, y básicamente mantiene el metabolismo de tu cuerpo funcionando de manera eficiente. Cuando estás en ella, pierdes los kilos de forma rápida y sencilla. Seguirla no es difícil, pero tienes que saber lo que estás haciendo. Sólo ciertos alimentos se pueden comer juntos para una pérdida de peso óptima, por lo que tienes que hacer tu tarea y ver qué alimentos se alinean. Si esto parece llevar demasiado tiempo, y que tu capital es abundante, en realidad puedes hacer que te lleven las comidas de The Zone a tu hogar. Jennifer probablemente tiene su propio chef personal que puede cocinarle sus comidas, ¡chica con suerte! Si quieres un cuerpo de bikini de Jennifer Aniston, The Zone es una parte importante de ella, así que ajusta tu dieta en consecuencia.

    Cómo conseguir tener el cuerpo de Jennifer Aniston
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    Toma clases de yoga si quieres el cuerpo de Jennifer Aniston. Ella es una gran fanática e incluso dijo que lo utilizó para trabajar emocionalmente su divorcio de Brad Pitt. Está citada en la revista "Self" mientras dijo que lloraba durante las posturas. Los amantes del yoga creen que hay una fuerte conexión entre la mente y el cuerpo, y pasar por las posturas a menudo trae emociones y sentimientos reprimidos a la superficie. Si decides probarlo, visita una clase primero en lugar de tratar de aprender en casa con un DVD o un libro. Un instructor habilidoso puede garantizar que estés colocándote en la postura correcta y avanzando a un cuerpo como el de Jennifer Aniston.

    Cómo conseguir tener el cuerpo de Jennifer Aniston
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    Por último, tienes que tomarte tiempo para hacer ejercicios cardiovasculares. Jennifer Aniston nunca pierde la oportunidad de incluirlo, incluso cuando trabaja. De acuerdo con US Weekly, ella trabaja con un entrenador cada dos días durante dos horas. Una parte de esas dos horas se dedica al yoga, pero por lo menos durante 20 minutos, hace un ejercicio cardiovascular en la máquina elíptica o en la cinta a 5,7 kilómetros por hora, con una ligera inclinación. Cuando está trabajando en un set y no puede ir al gimnasio, ella sale a correr en las primeras horas de la mañana, eso es compromiso. Jennifer Aniston está decidida a verse bien, y si quieres un cuerpo de bikini como el de ella, prepárate a trabajar para él.

Consejos y advertencias

  • Es mejor hacer un trabajo cardiovascular a diario, pero 5 o 6 días por semana deberían estar bien. Ya que Jennifer Aniston probablemente tenga la genética a su favor, aumenta este tipo de trabajo para compensar su buena fortuna.

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